Coherent Breathing Assistant

یاور شما در تمرین انسجام قلب یا تنفس روزانه.

برای آرامش بیشتر ، با چشم بسته نفس بکشید.

با تشکر از دستیار خود می توانید:

- مدت زمان جلسه را سفارشی کنید

- نسبت استنشاق به بازدم را تنظیم کنید (آرامش بخش ، انسجام ، انرژی بخش)

- تعداد تنفس در دقیقه را سفارشی کنید

- نمایش / پنهان کردن زمان قبل از پایان چرخه انسجام قلب

- یک تاخیر را سفارشی کنید ، بنابراین می توانید قبل از شروع تنفس موقعیت خود را پیدا کنید

با تشکر از دستیار خود می توانید:

- صدای پس زمینه را از لیست موجود انتخاب کنید

- صدای تن آهنگ را از لیست موجود انتخاب کنید

- تصویر پس زمینه را از لیست موجود انتخاب کنید

- صدایی را انتخاب کنید که نشانگر تغییر بین الهام و انقضا باشد

دستیار شما به شما اجازه می دهد:

- برای یادداشت برداری که با آنها پیشرفت خلق و خوی خود را دنبال می کنید

- برای دریافت جوایز مجازی برای هر جلسه

انسجام قلب ، در اینجا یک روش ساده برای کاهش استرس است. این یک تمرین تنفسی است که در مدت زمان کوتاه 5 دقیقه انجام می شود.

برخلاف سایر تکنیک ها ، می توان از آن در هر مکان و هر زمان استفاده کرد. با استفاده از این تکنیک می توانید لحظه ای آرام را در جایی که می خواهید بگذرانید. در حمل و نقل عمومی ، در اتومبیل خود ، در خانه. یک منوی تنظیمات به شما امکان می دهد تنظیمات برگزیده را بسته به زمان یا مکانی که تمرین می کنید تغییر دهید.

برای بهبود برنامه ، برای برنامه یک نظر بنویسید یا در این آدرس ایمیل بنویسید: [email protected]

وام :

موسیقی: https://www.bensound.com