DTBA

Dare To Be Active برنامه شماره 1 تناسب اندام + توانبخشی است که توسط فیزیوتراپیست دکتر LA Thoma Gustin برای ساختن (و توانبخشی) بدن های قوی و انعطاف پذیر از طریق حرکت عمدی طراحی شده است. روش DTBA با راهنمایی فیزیوتراپیست های آموزش دیده برای رسیدن به اهداف تناسب اندام برای داشتن بدن و ذهنی سالم و قوی، ثبات و استقلال را تقویت می کند.

تناسب اندام + برنامه های قابل تنظیم در 1 برنامه:

بیش از 180 ویدیوی درخواستی از تمرین مقاومتی و کاردیو با شدت بالا گرفته تا تمرینات قدرتی مبتدی و فراتر از آن، DTBA اکنون شامل کلاس‌های یوگا و پیلاتس متناسب با نیازهای تناسب اندام روزانه شما می‌شود. با راهنمایی فیزیوتراپیست ها در طول هر کلاس، رویکرد ما ترکیبی از درک عمیق از بدن با پیشگیری از آسیب و توانبخشی در خط مقدم عمل ما است.

همه مربیان DTBA برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام خود آموزش دیده اند. با راهنمایی‌ها، بینش‌ها و نشانه‌های منحصربه‌فرد، تیم ما برای آموزش و حمایت از شما در سفر تناسب اندام و رفع هرگونه درد (یا محدودیت‌هایی) که ممکن است با کلاس‌های متمرکز بر توانبخشی مانند «یوگا برای کمردرد» یا «تمرین‌های حداقل تجهیزات برای درمان» داشته باشید، آموزش دیده‌اند. زانو درد."

طراحی شده با ذهن شما:

DTBA برای همه ایجاد شده است—صرف نظر از سطح تناسب اندام، ما همه چیز را از فیلم های مبتدی تا مدارهای تمرین قدرتی پیشرفته داریم. کتابخانه رو به رشد ما از ویدیوهای تمرینی بسیار قابل دسترسی، پایه های ورزش و پیشگیری از آسیب را از فیزیوتراپیست های مورد اعتماد آموزش می دهد، و به شما قدرت می دهد تا در قدرت و دانش خود برای ایجاد بدنی قوی و مطمئن رشد کنید.

هدف ما ترکیب توانبخشی تناسب اندام و تناسب اندام توانبخشی در زندگی روزمره شما از طریق حرکت هدایت شده است تا به شما در ایجاد یک سبک زندگی سالم، جلوگیری از آسیب و حفظ طول عمر کمک کند. ما اهمیت افزایش فعالیت روزانه و جلوگیری از درد فعلی (و آینده) ناشی از بی حرکتی را با طیف وسیعی از ویدئوها در مورد وضعیت بدن، حرکات کششی روی میز و تمریناتی که می توانید در خانه یا در حین سفر انجام دهید، درک می کنیم.

ویژگی های برنامه + مزایای عضویت

- آزمایش 14 روزه رایگان برای اعضای جدید.

- بیش از 180 ویدیوی درخواستی از تحرک گرفته تا تمرینات قدرتی، ثبات، پیشگیری از آسیب، قبل و بعد از زایمان، پیلاتس و یوگا.

- چالش ها، تمرینات روزانه، و دو برنامه هفتگی سفارشی مبتدی و پیشرفته.

- تمرینات هفتگی کم و بدون تجهیزات جدید که می توانید در هر زمان و هر مکان انجام دهید.

- دسترسی کامل به تمرینات زنده و کلاس های آموزش داده شده توسط مربیان DTBA.

- قابلیت جستجوی قابل تنظیم بر اساس مربی، مدت زمان، تجهیزات یا تمرکز تمرین.

- تمرینات مورد علاقه خود را در نمایه خود ذخیره کنید، آنها را به تقویم خود اضافه کنید یا لیست پخش خود را ایجاد کنید.

- دسترسی به تمرینات سریع 15 دقیقه ای یا کمتر برای تناسب با برنامه شلوغ شما و حفظ ثبات شما.

- بدون توجه به زمان، به تمام ویدیوها از 5 تا 45 دقیقه دسترسی داشته باشید تا در برنامه شما قرار بگیرند.

- تمرینات قبل از تولد + پس از زایمان فیلمبرداری شده در زمان واقعی توسط دکتر LA Thoma Gustin + دکتر Joyce Shaw.

- یک انجمن انجمن برای پرسیدن سؤال، ارسال به روز رسانی و دریافت توصیه ها.

--

▷ از قبل عضو هستید؟ برای دسترسی به اشتراک خود وارد شوید.

▷ جدید؟ آن را به صورت رایگان امتحان کنید! برای دسترسی فوری در برنامه مشترک شوید.

DTBA یک اشتراک تمدید خودکار ارائه می دهد که به شما امکان دسترسی نامحدود به محتوا را در همه دستگاه های خود می دهد. در تأیید خرید، پرداخت به حساب شما محاسبه می شود.

قیمت بسته به مکان متفاوت است و قبل از خرید تأیید می شود. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره صورتحساب فعلی لغو شود. هر زمان خواستید در تنظیمات حساب لغو کنید.

برای اطلاعات بیشتر به ما مراجعه کنید:

-شرایط خدمات: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service

-سیاست حفظ حریم خصوصی: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy

376