DTBA

ডেয়ার টু বি অ্যাক্টিভ হল # 1 ফিটনেস + রিহ্যাব অ্যাপ যা ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট ডঃ LA থমা গুস্টিন দ্বারা প্রতিষ্ঠিত যা ইচ্ছাকৃত আন্দোলনের মাধ্যমে শক্তিশালী এবং স্থিতিস্থাপক শরীর তৈরি করার (এবং পুনর্বাসন) করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ডিটিবিএ পদ্ধতি ধারাবাহিকতা এবং স্বাধীনতাকে উত্সাহিত করে, উচ্চ প্রশিক্ষিত শারীরিক থেরাপিস্টদের নির্দেশনা সহ আপনাকে একটি সুস্থ এবং শক্তিশালী শরীর এবং মনের জন্য আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করে।

1টি অ্যাপে কাস্টমাইজযোগ্য ফিটনেস + প্রোগ্রাম:

180টিরও বেশি অন-ডিমান্ড ভিডিও রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিং এবং হাই-ইনটেনসিটি কার্ডিও থেকে শুরু করে শিক্ষানবিস শক্তি প্রশিক্ষণ এবং এর বাইরেও, DTBA এখন আপনার দৈনন্দিন ফিটনেসের প্রয়োজন অনুসারে যোগব্যায়াম এবং পাইলেটস ক্লাস অন্তর্ভুক্ত করে। প্রতিটি ক্লাসের সময় শারীরিক থেরাপিস্টদের নির্দেশনা সহ, আমাদের পদ্ধতি আমাদের অনুশীলনের অগ্রভাগে আঘাত প্রতিরোধ এবং পুনর্বাসনের সাথে শরীরের গভীর বোঝার সমন্বয় করে।

সমস্ত DTBA কোচ আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত হয়—নিরাপদভাবে। অনন্য দিকনির্দেশনা, অন্তর্দৃষ্টি এবং সংকেত সহ, আমাদের টিম আপনার ফিটনেস যাত্রায় আপনাকে শিক্ষিত এবং সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষিত এবং আপনার যেকোন ব্যথা (বা সীমাবদ্ধতা) মোকাবেলা করার জন্য প্রশিক্ষিত রয়েছে যা আপনার পুনর্বাসন-কেন্দ্রিক ক্লাস যেমন "পিঠ ব্যথার জন্য যোগ" বা "ন্যূনতম সরঞ্জামের ব্যায়াম হাঁটুর ব্যাথা."

আপনাকে মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে:

DTBA সকলের জন্য তৈরি করা হয়েছে—ফিটনেস লেভেল নির্বিশেষে, আমাদের কাছে শিক্ষানবিস ফর্ম ভিডিও থেকে শুরু করে উন্নত শক্তি প্রশিক্ষণ সার্কিট পর্যন্ত সবকিছু রয়েছে। আমাদের অত্যন্ত অ্যাক্সেসযোগ্য ওয়ার্কআউট ভিডিওগুলির ক্রমবর্ধমান লাইব্রেরি বিশ্বস্ত শারীরিক থেরাপিস্টদের কাছ থেকে ব্যায়াম এবং আঘাত প্রতিরোধের ভিত্তি শেখায়, আপনাকে শক্তিশালী, আত্মবিশ্বাসী শরীর তৈরি করার জন্য শক্তি এবং জ্ঞান বৃদ্ধি করতে সক্ষম করে।

আমাদের লক্ষ্য হল ফিটনেস রিহ্যাব এবং ফিটনেস রিহ্যাব ফিটনেসকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে একত্রিত করা যাতে আপনি একটি সুস্থ জীবনধারা তৈরি করতে, আঘাত প্রতিরোধ করতে এবং দীর্ঘায়ু বজায় রাখতে সাহায্য করতে নির্দেশিত আন্দোলনের মাধ্যমে। আমরা প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির গুরুত্ব বুঝতে পারি এবং বর্তমান (এবং ভবিষ্যত) ব্যথা রোধ করার গুরুত্ব বুঝতে পারি যা আপনি বাড়িতে বা ভ্রমণের সময় করতে পারেন এমন ভঙ্গি, ডেস্ক স্ট্রেচ এবং ওয়ার্কআউটের ভিডিওগুলির একটি পরিসরের মাধ্যমে অচলতার কারণে সৃষ্ট।

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য + মেম্বারশিপ সুবিধা

- নতুন সদস্যদের জন্য বিনামূল্যে 14-দিনের ট্রায়াল।

- গতিশীলতা থেকে শক্তি প্রশিক্ষণ, স্থিতিশীলতা, আঘাত প্রতিরোধ, প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর, Pilates এবং যোগব্যায়াম পর্যন্ত 180টিরও বেশি অন-ডিমান্ড ভিডিও।

- চ্যালেঞ্জ, দৈনিক ওয়ার্কআউট এবং দুটি কাস্টম সাপ্তাহিক শিক্ষানবিস এবং উন্নত সময়সূচী।

- নতুন সাপ্তাহিক সামান্য-টু-কোন সরঞ্জামের ওয়ার্কআউট আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় করতে পারেন।

- DTBA কোচ দ্বারা শেখানো লাইভ ওয়ার্কআউট এবং ক্লাসে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস।

- কোচ, সময়কাল, সরঞ্জাম বা ওয়ার্কআউট ফোকাসের উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজযোগ্য অনুসন্ধান কার্যকারিতা।

- আপনার প্রোফাইলে প্রিয় ওয়ার্কআউটগুলি সংরক্ষণ করুন, সেগুলিকে আপনার ক্যালেন্ডারে যুক্ত করুন বা আপনার নিজস্ব প্লেলিস্ট তৈরি করুন৷

- আপনার ব্যস্ত সময়সূচীর সাথে মানানসই করতে এবং আপনাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখতে 15-মিনিট বা তার কম এক্সপ্রেস ওয়ার্কআউটগুলিতে অ্যাক্সেস করুন।

- সময় নির্বিশেষে আপনার সময়সূচীর সাথে মানানসই করার জন্য 5-45 মিনিটের সমস্ত ভিডিওতে অ্যাক্সেস করুন।

- প্রি + প্রসবোত্তর ওয়ার্কআউটগুলি রিয়েল-টাইমে ডক্টর এলএ থমা গুস্টিন + ড. জয়েস শ' দ্বারা চিত্রিত করা হয়েছে৷

- প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, আপডেট পোস্ট করতে এবং সুপারিশ পেতে একটি সম্প্রদায় ফোরাম৷

--

▷ ইতিমধ্যে একজন সদস্য? আপনার সদস্যতা অ্যাক্সেস করতে সাইন ইন করুন.

▷ নতুন? বিনামূল্যে জন্য এটি চেষ্টা করুন! তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পেতে অ্যাপটিতে সদস্যতা নিন।

DTBA একটি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন অফার করে যা আপনাকে আপনার সমস্ত ডিভাইসে সামগ্রীতে সীমাহীন অ্যাক্সেসের অনুমতি দেবে। ক্রয় নিশ্চিতকরণে আপনার অ্যাকাউন্টে অর্থ প্রদান করা হয়।

মূল্য স্থান অনুসারে পরিবর্তিত হয় এবং কেনার আগে নিশ্চিত করা হয়। বর্তমান বিলিং মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না হলে সদস্যতা স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয়। অ্যাকাউন্ট সেটিংস থেকে যেকোনও সময় বাতিল করুন।

আরও তথ্যের জন্য আমাদের দেখুন:

-পরিষেবার শর্তাবলী: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/terms-of-service

-গোপনীয়তা নীতি: https://daretobeactive.uscreen.io/pages/privacy-policy

376