Diabetic Recipes: Healthy Food

پخت و پز دیابتی لازم نیست یک چالش باشد. این دستورالعمل ها به راحتی می توانید وعده های غذایی خوشمزه ، سالم و مناسب برای دیابت را میل کنید. برای افراد مبتلا به دیابت ، تغذیه سالم صرفاً به آنچه فرد می خورد ، نیست بلکه به غذا خوردن نیز مربوط می شود. دستورالعمل های خوشمزه و سالم متناسب با رژیم دیابتی را کشف کنید. افراد دیابتی می توانند هر غذایی را که می خواهند بخورند ، ترجیحاً یک رژیم غذایی سالم همراه با مقداری کربوهیدرات ، اما باید نسبت به محتوای کربوهیدرات موجود در غذاها آگاهی بیشتری داشته باشند و از قندهای ساده مانند آب میوه ها و نوشیدنی های شیرین قند پرهیز کنند.

چه بخواهید از دیابت جلوگیری کنید و چه آن را کنترل کنید ، نیازهای تغذیه ای شما تقریباً مانند دیگران است ، بنابراین هیچ غذای خاصی لازم نیست. اما شما باید به برخی از گزینه های غذایی خود توجه کنید ، به ویژه کربوهیدرات هایی که می خورید. در حالی که پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب می تواند در این مورد کمک کند ، اما مهمترین کاری که می توانید انجام دهید کاهش وزن کمی است.

از دست دادن فقط 5٪ تا 10٪ از کل وزن می تواند به شما در کاهش سطح قند خون ، فشار خون و کلسترول کمک کند. کاهش وزن و سالم غذا خوردن نیز می تواند تأثیر عمیقی بر روحیه ، انرژی و احساس خوب شما بگذارد. حتی اگر قبلاً به دیابت مبتلا شده باشید ، برای تغییر مثبت خیلی دیر نیست. با داشتن غذای سالم ، فعالیت بدنی بیشتر و کاهش وزن می توانید علائم خود را کاهش داده یا حتی دیابت را معکوس کنید. نکته اصلی این است که شما بیش از آنچه تصور می کنید بر سلامتی خود کنترل دارید.

تغذیه و فعالیت بدنی هنگام ابتلا به دیابت از قسمتهای مهم یک سبک زندگی سالم هستند. همراه با سایر مزایا ، پیروی از یک برنامه غذایی سالم و تحرک می تواند به شما کمک کند سطح گلوکز خون خود را که قند خون نیز نامیده می شود ، در محدوده هدف قرار دهید. برای مدیریت گلوکز خون ، باید میزان مصرف و نوشیدنی خود را با فعالیت بدنی و داروی دیابت در صورت مصرف متعادل کنید.

تجربه برنامه های دریافت دیابتی

این پیمایش ساده است و همچنین چندین آموزش در مورد نحوه استفاده از برنامه در دسترس است.

از آنجا که دستور العمل مجموعه دستورالعمل های پخت و پز است ، برنامه ما همچنین اطلاعات تغذیه ای ، وعده های غذایی ، کل زمان آماده سازی و توصیه ها را ارائه می دهد تا هنگام آشپزی مشکلی پیش نیاید.

پشتیبانی تم

با فعال کردن حالت تاریک ، تجربه پخت و پز دیابتی های خود را در شب راحت تر کنید.

لیست خرید هوشمند برای کنترل رژیم شما

یک لیست خرید سازمان یافته به کاربر اجازه می دهد تا لیست مواد تشکیل دهنده را ایجاد کند ، بنابراین شما هیچ یک از دستور العمل ها را از دست نخواهید داد. همچنین کاربران می توانند موارد را مستقیماً از طریق دستور العمل ها اضافه کنند. همچنین دسترسی آفلاین دارد.

جستجوی 1M + دستورالعمل های سالم

جدا از لیست خرید ، برنامه ما همچنین یک ویژگی جستجوی جهانی را فراهم می کند

جایی که می توانید دستورالعمل های مناسب دیابت را پیدا کنید.

رژیم غذایی مورد علاقه خود را جمع کنید

از دکمه نشانک ما برای ذخیره و سازماندهی دستور العمل های کم کربوهیدرات در لیست دستور العمل های مورد علاقه خود استفاده کنید.

نمایه شخصی

آیا شما یک دستور دیابت فوق العاده دارید که دوست دارید آن را به اشتراک بگذارید؟ ما دوست داریم آن را بارگذاری کنید. برای ارائه دستور خوش طعم خود تمام آنچه برای ایجاد حساب کاربری لازم دارید. علاوه بر این ، می توانید عکس های خوشمزه غذایی خود را نیز بارگذاری کنید.

زبان بومی

یکی دیگر از ویژگی های اصلی برنامه ما پشتیبانی از چندین زبان است.

در حال حاضر ، ما حدود 13 زبان اصلی را ارائه می دهیم.

یاب دستور العمل برای دستور العمل های کم کالری

دستور یاب می تواند به شما کمک کند تا یک دستور دیابتی خوب بر اساس آنچه در یخچال دارید پیدا کنید. شما می توانید لیستی از موادی را که در اختیار دارید ارائه دهید و ایده های جستجوی دستور العمل را پیدا کنید تا هرگز هدر ندهید و هیچ غذایی را هدر ندهید!