DiaryMood

DiaryMood یک برنامه ژورنال شخصی است که به شما کمک می کند خلق و خوی خود را ردیابی کنید، ورودی ها را با برچسب ها سازماندهی کنید و روندهای احساسی خود را در طول زمان تجزیه و تحلیل کنید. با ثبت احساسات روزانه خود، بینشی در مورد بهزیستی ذهنی خود به دست می آورید و می توانید الگوهایی را در احساسات و تجربیات خود شناسایی کنید.

این برنامه آمار دقیقی از تاریخچه خلق و خوی شما ارائه می دهد و نشان می دهد که چگونه حالت عاطفی شما در طول روزها، هفته ها یا ماه ها تغییر می کند. بر اساس ورودی های شما، توصیه های کوچکی برای کمک به حفظ تعادل و بهبود رفاه کلی شما ارائه می دهد.

چه از آن برای بازتاب خود، ردیابی عاطفی یا تمرکز حواس استفاده کنید، DiaryMood درک احساسات خود و برداشتن گام‌هایی به سمت ذهنیت مثبت‌تر را آسان می‌کند.