Dieta fuerza aérea - Pierde 8k

این یک برنامه رژیم غذایی بسیار محبوب این روزها است، و توسط سفتی خود و مصرف کالری کم مشخص می شود. این رژیم غذایی باید فقط خاموش به مدت 14 روز متوالی انجام شده، می توان بین 7 و 8 کیلوگرم احتمالا به عنوان تغییراتی در سوخت و ساز بدن، پس از آن به طور معمول خوردن مواد غذایی می تواند به عنوان سیب زمینی، ماکارونی، نشاسته، گوشت، و غیره و حداقل به مدت سه سال از آن می کند چربی نیست.

به یاد داشته باشید که به این رژیم، مهم است که به نوشیدن دو لیتر آب روزانه، را مصرف نمی کند در وعده های غذایی است، اما پس از غذا خوردن. این ضروری است به استفاده از ساخارین شیرین کننده مصنوعی است و یا اگر شما می خواهید به شیرین قهوه و اگر شما می خواهید به خوردن یک میوه پس از دو ساعت از غذا خوردن. سالاد با یک قاشق چای خوری روغن، لیمو و نمک طعم.