EveryDayHabit - Habit tracker

ما آنچه هستیم که مدام تکرار میکنیم. تعالی عمل نیست، بلکه یک عادت است.

با استفاده از این برنامه ردیاب عادت آزاد امروز شروع کنید!

* با EveryDayHabit شما روزانه پیشرفت پیشرفت عادت خود را دنبال می کنید.

عادت های کوچک، عادت های کوچک یا عادات اتمی چیست؟ عادت های اتمی به روش متقاعد شده تکرار یک فعالیت در روزانه با یک ماژول سازگار متکی هستند. با استفاده از گام های کوچک برای ایجاد یک الگوی که به عادت تبدیل می شود، بدین معنی است که تغییرات شیوه زندگی بزرگ بعد از آنکه یک عادت کوچک ایجاد می شود، دنبال می شود.

* شروع یک عادت اتمی.

عادت ها ساده تر از زمانی است که اهداف بزرگتری را به عادت های معمول روزانه کوچکتر می رسانید که زمان و تلاش فیزیکی برای تکمیل آن بسیار کم است. این جایی است که قدرت عادت اتمی و یا رویکرد عادت های مکرر دروغ است.

چگونه EveryDayHabit به شما کمک خواهد کرد؟

آیا می خواهید عادت های خوب ایجاد کنید، آن ها را شکست دهید و هر روز 1 درصد بهتر شوید؟ اگر شما در حال تلاش برای تغییر عادات خود هستید، مشکل شما نیست. مشکل سیستم شماست. با EveryDayHabit شما اهداف پیچیده خود را به رفتارهای ساده که می توانند به راحتی در زندگی روزمره و کار شما به کار گرفته شوند را کاهش دهید. این رویکرد عادت اتمی بر روی ایده های اثبات شده از زیست شناسی، روانشناسی، و علوم اعصاب به منظور ایجاد یک سیستم ساده برای اعمال عادات خوب یا شکستن عادات بد طراحی شده است.

این که آیا شما آنها را عادات کوچک، عادت های کوچک یا عادات اتمی می نامید، این برنامه ردیاب عادت برای شما است!

* ساخت خطوط عادت

با ریسک های موفقیت، انگیزه ی خود را حفظ کنید و میزان موفقیت خود را تا آنجا که ممکن است حفظ کنید. سرعت حرکت به سرعت افزایش پیدا می کند، زیرا روزها بیشتر و بیشتر می شود. عادت خود را حفظ کنید و زنجیره را شکست ندهید. رگه های عادت می تواند فوق العاده انگیزه

* عادت های روزانه خود را با نظرات شخصی وارد کنید.

یک دفترچه عادت با EveryDayHabit داشته باشید که نشان می دهد هر روز چه مقدار از شما انجام داده اید یا اینکه چرا عادت مورد نظر را انجام نداده اید. علامت علامت چک نشان دهنده روزهای موفق است. این برنامه همچنین گزینه ای را برای علامت گذاری به روزهای مشکوک از دست رفته ارائه می دهد، به طوری که آمار عادت های شما ناپدید نشود اگر بیماری یا شرایط شما باعث ناتوانی در حفظ یک عادت می شود.

* تنظیم یادآورهای هدف روزانه.

اطلاعیه های سفارشی شما را به ورود به پیشرفت ساختمان عادت خود یادآوری خواهد کرد. توصیه می شود از این برنامه به عنوان یک ماشه عادت استفاده نکنید، اما برای پیدا کردن یک ماشه در حالت معمول خود، و فقط از برنامه به عنوان یک ردیاب عادت استفاده کنید.

* متون انگیزشی برای ادامه دادن به شما.

نقل قول های انگیزشی از فیلسوفان مشهور، نویسندگان و افراد مشهور، در حالی که شما زنجیره عادت های جدید را ایجاد می کنید، به شما ادامه می دهد. متون انگیزشی در رسانه های اجتماعی به دیگران نیز انگیزه دهید. با ساخت عادت، انگیزه کلید است!

فرآیند ساخت عادت در مورد یک رویداد چشمگیر نیست. این در مورد دستیابی به شدت زیاد نیست. این به سادگی در مورد ثبات است. شروع عادت ردیابی امروز!