Meditation Timer: Calm & Free

مراقبه و ذهن آگاهی بدون هدایت هرگز با برنامه تایمر مدیتیشن ez آسانتر نبوده است. حتی بهتر - رایگان است.

برای بهبود سلامت روان خود از برنامه تایمر مدیتیشن ez استفاده کنید. تایمر مدیتیشن ساده و بی‌معنی ما، مراقبه را آسان‌تر می‌کند.

برنامه ما بر روی بهبود مراقبه های هدایت نشده شما با ارائه یک تجربه آسان و کارآمد تمرکز دارد. تعادل را به سلامتی خود بیاورید: بدن و ذهن. قدردانی را تمرین کنید، از استرس رها شوید و سلامت روان خود را با کار بر روی خودتان با مدیتیشن انتخاب کنید.

✨ مروری بر ویژگی های اصلی:

- تایمر ساده و آسان برای استفاده

- از میان مجموعه گسترده صداهای ما انتخاب کنید

- پیشرفت مدیتیشن را در نمایه خود پیگیری کنید

- دوستان خود را به جامعه خود اضافه کنید تا پیشرفت مراقبه آنها را ببینید

- به صورت دستی جلسات اضافی را ثبت کنید

- ویرایش داده های پیشرفت

✨ماموریت ما:

ما می خواستیم یک برنامه مینیمالیستی ایجاد کنیم که حول مدیتیشن بدون هدایت، تمرکز حواس و جامعه متمرکز است. امیدواریم که برنامه ما شما را تشویق کند که هر روز چند دقیقه مقدس را اختصاص دهید تا خود و سلامت روان خود را در اولویت قرار دهید.

اعتقاد ما بر این است که مدیتیشن فرد را به سمت یک زندگی شادتر و سالم تر راهنمایی می کند، و امیدواریم که برنامه ما به دیگران در سفر شخصی آنها برای یافتن آرامش و مثبت اندیشی، تمرین شکرگزاری و مدیریت اضطراب و استرس کمک کند.

ما معتقدیم که مدیتیشن برای همه است. برنامه ما برای مبتدیان و برای پزشکان با تجربه ایجاد شده است. با تمرین مدیتیشن می توان روی موارد زیر کار کرد:

- سلامت روان آنها

- ذهن آگاهی

- کاهش اضطراب

- از بین بردن استرس

- سپاسگزاری

- عشق به خود

- شفقت

- بهبود کیفیت خواب

- خودآگاهی

- مثبت بودن

-

✨ بدون مزخرف، برنامه مینیمالیستی:

- ابزار انتخاب تایمر ساده و بصری

- از میان طیف گسترده ای از صداها برای پخش در حین کار کردن تایمر انتخاب کنید، یا "بدون صدا" را انتخاب کنید.

- رابط تمیز برای مشاهده و ویرایش داده های پیشرفت مراقبه هدایت نشده خود

✨با بررسی موارد زیر، پیشرفت مدیتیشن خود را دنبال کنید:

- رگه فعلی در روز

- حداکثر رگه در روز

- تعداد کل جلسات

- میانگین طول جلسه

اکنون دانلود کنید و اولین گام را به سوی سلامتی و شادی بیشتر بردارید!