دریافت مناسب در 30 روز با این 30 روز چالش تمرین تناسب اندام در خانه.
به دنبال یک چالش تناسب اندام؟ ما با چالش های سطح بعدی از مربیان تناسب اندام است که هدف قرار دادن عضلات شکم خود را، لب به لب، و کل بدن را کردم. این که آیا شما چاق قبل از هرگز انجام داده ام و یا شما یک طرفدار مطلق، چالش ورزش ما به شما کمک خواهد به نتایج واقعی در 30 روز !
کار کردن به طور منظم نشان داده شده است به بسیاری از خواص درمانی، هر دو جسمی و ذهنی.
به دریافت مناسب در 30 روز
به ما 30 روز چالش تناسب اندام را امتحان کنید: اگر شما می خواهید به از دست دادن وزن، چربی پیروز شدن، ساخت تن عضلانی و افزایش متابولیسم بدن می، به چالش کشیدن خود به این چالش تمرین.
مموری استیک به اهداف خود را با این چالش تناسب اندام 30 روزه. بهترین قسمت؛ شما لازم نیست که فوق العاده مناسب و یا متعلق به یک باشگاه ورزشی برای ارتکاب به این چالش است. تمرین در خانه، برای هر کسی در هر زمان مناسب است.
30 روز چالش تناسب اندام طراحی شده است و هر گروه عضلانی اصلی در بدن هر روز خود را. ساختار این برنامه تمرین تناسب اندام شما می دهد فرصت برای بهبود تناسب اندام خود را و تغییر شکل بدن خود را در حالی که اجازه می دهد هر گروه عضلانی زمان بهبودی کافی است.
پس چگونه 30 روز چالش تناسب اندام کار می کند؟
هر روز شما باید یک مینی چالش متفاوت است. این ضربان خستگی و کار عضلات خود را کارآمد که بدن شما را به تمرین های مختلف انتظار نیست. این که آیا شما جدید و یا ماهر در کار کردن هستید، هر مینی چالش محکم است به چالش کشیدن هر سطح تناسب اندام. هدف این است که به شما قوی تر، مشخصه، و سالم در یک ماه. مناسب در یک ماه، بدون خسته شدن :)
امکانات:
- سوابق پیشرفت آموزشی به طور خودکار
- در مجموع از 8 چالش تناسب اندام
- ایجاد چالش های خاص خود را
- افزایش شدت ورزش و مشکل گام به گام (روزانه)
- پیگیری از بهترین تلاش خود را برای هر ورزش
- تمرین های متعدد مناسب برای مبتدیان و متوسط
این چالش تمام بدن از تناوب تمرینات که شما می توانید به سطح تناسب اندام خود را وفق دهند و به سرعت انجام می شود. طرح 30 روزه عالی ما خواهد کمر زمستان خود را ذوب شدن، سوزاندن چربی تعطیلات، و باریک شما را پایین بدون صرف زمان زیادی در ورزشگاه.
در 30 روز مطلع در طرح آموزش شکل برای مبتدی ها
برنامه های آموزشی ما مبتدی 30 روزه با مبتدی تناسب اندام واقعی در ذهن طراحی شده است. برای مدت زمان کامل از برنامه، شما را با روال های مختلف تمرین مبتدی به چالش کشید. تمام تمرینات خواهد بدن شما را قوی تر رشد، لاغر، و کارآمد تر.
به پیش افتادن از اهداف تناسب اندام خود را با پیروی از این "مناسب در 30 روز" چالش تناسب اندام است که به شما بدن خود را متحول کند. دانلود در حال حاضر!