Mendapatkan patut dalam masa 30 hari dengan 30 hari cabaran senaman kecergasan di rumah.
Mencari cabaran kecergasan? Kami mempunyai cabaran yang maju dari jurulatih kecergasan yang mensasarkan abs anda, punggung, dan keseluruhan badan. Sama ada anda telah pernah melakukan mencangkung sebelum atau anda seorang pro mutlak, cabaran latihan kami akan membantu anda melihat hasil yang nyata dalam masa 30 hari !
Bekerja secara teratur telah terbukti mempunyai banyak manfaat kesihatan, dari segi fizikal dan mental.
Dapatkan patut dalam 30 hari
Memberi 30 Day Fitness Cabaran kami cuba: Jika anda ingin menurunkan berat badan, lemak menghancurkan, membina otot tanpa lemak dan meningkatkan metabolisme anda, mencabar diri anda untuk cabaran senaman ini.
Berpegang kepada matlamat anda dengan cabaran kecergasan 30 hari ini. Bahagian yang terbaik; anda tidak perlu menjadi super-fit atau tergolong ke gimnasium untuk melakukan cabaran ini. Senaman di rumah, sesuai untuk sesiapa sahaja pada bila-bila.
The 30 Hari Cabaran Fitness direka untuk bekerja setiap kumpulan otot utama dalam badan-setiap anda hari. Struktur pelan senaman kecergasan ini memberikan anda peluang untuk meningkatkan kecergasan anda dan membentuk semula badan anda dan membolehkan setiap kumpulan otot masa pemulihan yang mencukupi.
Jadi bagaimana the-Day 30 Cabaran Kecergasan berfungsi?
Setiap hari anda perlu mini-cabaran yang berbeza. Ini berdegup kebosanan dan kerja-kerja otot anda dengan cekap kerana badan anda tidak akan mengharapkan latihan yang berbeza. Sama ada anda baru atau pintar untuk bekerja di luar, setiap mini-cabaran yang berperingkat untuk mencabar mana-mana tahap kecergasan. Matlamatnya adalah untuk mendapatkan anda lebih kuat, lebih cergas, dan sihat dalam masa sebulan. Dimuatkan dalam sebulan, tanpa berasa bosan :)
Ciri-ciri:
- Rekod kemajuan latihan secara automatik
- Seramai 8 cabaran kecergasan
- Buat cabaran anda sendiri
- Meningkatkan menjalankan intensiti & kesukaran langkah demi langkah (setiap hari)
- Jejaki percubaan anda yang terbaik untuk setiap senaman
- senaman Pelbagai merancang sesuai untuk pemula dan perantaraan
Cabaran ini sepenuh badan terdiri daripada seli latihan yang anda boleh menyesuaikan diri dengan tahap kecergasan anda dan mendapatkan dilakukan dengan cepat. pelan 30 hari menggerunkan kami akan cair pinggang musim sejuk anda, membakar lemak bercuti, dan langsing anda ke bawah tanpa menghabiskan banyak masa di gimnasium.
30 Hari Dapatkan di Pelan Latihan Bentuk untuk Pemula
pelan latihan 30 hari kami pemula telah direka dengan pemula kecergasan sebenar dalam fikiran. Untuk tempoh yang penuh dengan program ini, anda akan dicabar dengan pelbagai rutin senaman pemula. Semua latihan akan membantu badan anda menjadi lebih kuat, mantap, dan lebih cekap.
Mengatasi matlamat kecergasan anda dengan mengikuti ini "Fit dalam 30 hari" Cabaran kecergasan yang akan mengubah tubuh anda. Muat turun sekarang!