FodmapFr

1. زمینه:

------------

همانطور که می دانید برای افرادی که علائم بیماری روده دارند ، هنوز هیچ راه حل واقعی وجود ندارد.

آخرین پیشرفت در سندرم IBS وجود آنزیمی را نشان می دهد که به نظر می رسد علت این مشکل است ، اما هنوز هیچ مهار کننده طبیعی وجود ندارد. رژیم FODMAP بنابراین در حال حاضر موثرترین روش برای کاهش علائم است.

نویسنده این برنامه از علائم روده بزرگ تحریک پذیر (IBS-M) رنج می برد و می خواست یک راه حل فرانسوی برای تسهیل نظارت بر رژیم غذایی FODMAP ، این هدف از این برنامه است.

2. برنامه شامل چه مواردی است؟

------------------------------

list لیست "A تا Z" از 482 غذا

- امکان تحقیق

- میزان فروکتوز ، اولیگوس ، پلیولها و لاکتوز را با توجه به مقادیر آنها نشان می دهد

- فیلتر ممکن است

        list لیستی از 10 دسته

                - 27 زیرشاخه

- امکان تحقیق

- فیلتر ممکن است

▪ لیستی از 124 دستور العمل سازگار با FODMAP

- امکان تحقیق

- مواد و مقادیر آنها به دنبال رژیم FODMAP فیلتر می شوند

- دستور العمل ها رایگان هستند

▪ آمار

- بر دردهای 7 روز گذشته

- برجسته کردن غذاهایی که برای شما مشکل ایجاد می کنند

- نمایش درصد حساسیت (FOPL *)

- قبل از بروز درد ، غذای مصرف شده بین 12 و 16 ساعت را در نظر بگیرید

3. آیا مشکلی دارید؟

-------------------------------

اگر با مشکلی روبرو شدید و یا مایل به پیشنهاد بهبود هستید ، از ارسال ایمیل از طریق برنامه به نویسنده دریغ نکنید.

FOPL *: فروکتوز ، اولیگوس ، پلیولها و لاکتوز

آرد *: بخش دستور العمل حاوی کلمه "آرد" با "*" در انتها است ، نشان می دهد که باید آرد گندم را با نوع دیگری آرد سازگار با FODMAP جایگزین کنید.

[! اجتناب از کف پوش FODMAP غیر سازگار!]

لیست آردهای سازگار:

- آرد برنج

- آرد سیب زمینی

- آرد بادام

- آرد ذرت

- آرد گندم سیاه

- آرد شاه بلوط

- آرد Quinoa

PS: در موارد نادر ، مقادیر برخی از مقادیر نمایندگی می تواند دشوار باشد (1/17 از یک فنجان) ، این اطلاعات فقط به عنوان یک نشانه موجود است و به همین دلیل است که مقدار دقیق همیشه با واحد آن نشان داده می شود (12gr / 10ml).