FREQUENCE Running – Coach Plan

قطار هوشمند. قوی اجرا کن با دویدن FREQUENCE به اهداف خود برسید.

FREQUENCE Running مربی هوشمند دویدن شما است که برنامه های تمرینی کاملاً شخصی و انعطاف پذیر را از 5 کیلومتر تا ماراتن و مسیر پیاده روی ارائه می دهد. چه یک دونده مبتدی یا با تجربه باشید، ما به شما کمک می کنیم هوشمندانه تر تمرین کنید و با خیال راحت پیشرفت کنید.

چرا FREQUENCE Running را انتخاب کنید؟

ثبت نام سریع و رایگان

برنامه آموزشی سفارشی خود را تنها با چند ضربه دریافت کنید. بدون نیاز به تجربه فقط مسابقه و هدف خود را تعیین کنید - ما بقیه را اداره می کنیم.

برنامه های آموزشی هوشمند تطبیقی

• برنامه شما به طور خودکار به روز رسانی به عنوان شما بهبود می یابد

• برنامه ریزی مجدد جلسات در تقویم هفتگی خود را

• زمین مورد نظر خود را انتخاب کنید (مسیر، مسطح، جاده، مسیر)

• اهداف مسابقه متوسط ​​گنجانده شده است

برای بیش از 5000 مسابقه رسمی آموزش دهید

• 5 کیلومتر، 10 کیلومتر، نیمه ماراتن، ماراتن و مسیر

• نژاد خود را با تاریخ/محل سفارشی اضافه کنید

پیشرفت خود را پیگیری کنید

• تاریخچه جلسه مفصل و بینش

• منحنی پیشرفت بصری در طول زمان

• ببینید سرعت و پتانسیل شما چگونه تکامل می یابد

GPS یکپارچه و اشتراک گذاری آسان

• ردیابی زمان واقعی در طول اجرا

• نشانه های صوتی در هر کیلومتر

• مسیر و نتایج خود را در Strava، Facebook و Instagram به اشتراک بگذارید

Chrono هوشمند برای فواصل

• نشانه های بصری و ارتعاشی برای مراحل کار/استراحت

قفل FREQUENCE Running's PREMIUM را باز کنید

تجربه آموزشی خود را با Premium تقویت کنید:

• اهداف مسابقه و نقاط عطف متوسط ​​را اضافه کنید

• طرح خود را به طور کامل سفارشی و سفارش دهید

• تکامل سرعت مسابقه هدف خود را مشاهده کنید

• همگام سازی تمرینات خارجی و جلسات باشگاه

• توقف خودکار GPS را برای راحتی فعال کنید

• صادرات تمرینات به Garmin، Suunto، COROS

• دسترسی به نقشه های پیشرفته مسیر (تا 80 کیلومتر / ارتفاع 4000 متر)

• نکات تخصصی در مورد تغذیه، ریکاوری، تجهیزات، آمادگی روز مسابقه

• توصیه های متناسب بر اساس سطح و اهداف مسابقه شما

• فعالیت های خود را از Garmin، Suunto، COROS، Polar و Strava همگام کنید

• BPM نمایش سرعت

• جلسات دوچرخه سواری و شنا خود را برنامه ریزی کنید

• نکاتی در مورد تمرینات قدرتی

FREQUENCE اجرای آزمایشی رایگان خود را همین امروز شروع کنید—سپس با یک ضربه از طریق Google Play مشترک شوید.