HIIT interval training timer

روی تمرین خود تمرکز کنید ، بدون حواس پرتی ، فقط صدا را دنبال کنید!

برنامه ما یک تایمر ساده و کارآمد خواهد بود که بهترین همدم خود را در طول هر یک از تمرینات آموزش فاصله خود را است!

این تمرین اینتروال تایمر کمک خواهد کرد که شما را در تمرین خود تمرکز بنابراین شما خواهد شد توسط یک صفحه نمایش و یا یک ساعت مچی پریشان نیست. را فراموش کرده ام در مورد زمان، فقط به دنبال تلفن های موبایل. و هنگامی که شما انجام می شود، شما می توانید نتایج خود را با دوستان خود در فیس بوک و توییتر به اشتراک بگذارید!

و اگر شما عاشق این تایمر، شما می توانید از شر تبلیغات برای همیشه با ما تبلیغات بیشتر در برنامه خرید کنید. وجوه جمع آوری شده خواهد تحولات ما به طور منظم در برنامه حمایت می کنند.

ویژگی های اصلی :

** تنظیم صفحه نمایش با یک UI بسیار آسان

** در برنامه نوار حجم، بنابراین شما می توانید به طور جداگانه تنظیم حجم موسیقی و حجم برنامه

** 3 برای تلفن های موبایل انتخاب و صدای

** از پیش تعیین شده بار: شما می توانید یکی از پیش تعیین شده موجود ما (از دست دادن چربی، تاباتا) بار و یا یکی از شما که قبلا ذخیره شده

** ذخیره پیش تعیین شده: شما می توانید تمرین شما فقط راه اندازی ذخیره کنید و آن را به نام

** لینک به فیس بوک و توییتر حساب ما: شما می توانید برنامه را دوست دارم، به اشتراک گذاشتن تجربه خود را با کاربران دیگر، به اشتراک گذاری تمرینات خود را، پیشنهادات خود را برای ویژگی های جدید، ...

** به حالت ارتعاش

** 3 ثانیه هشدار دهنده کلیک

** به جلو / عقب را فشار دهید در طول تمرین برای رفتن به فاصله بعدی / قبلی

** گام شمارنده های موجود در صفحه نمایش آموزش

آینده خیلی زود: یک تقویم برای صرفه جویی در تمام تمرینات خود را !!!!!

* چه HIIT؟ *

HIIT (شدت تمرین بالا فاصله) یک روش شناخته شده برای سوزاندن چربی در تمرین کوتاه و شدید است. و بسیاری از روش های مختلف برای آن وجود دارد: دو سرعت، بازی رایانه، در حال اجرا، تمرینات وزن بدن، دوچرخه سواری، یوگا، کشش، وزنه برداری، بوکس ...

آموزش فاصله با شدت بالا (HIIT) یک فرم بهبود یافته آموزش فاصله، یک استراتژی ورزش متناوب ورزش شدید بی هوازی کوتاه با دوره بهبودی کمتر شدید است. HIIT یک شکل از ورزش قلبی عروقی است. جلسات HIIT معمول ممکن است از چند دقیقه 4-30 متفاوت باشد. این، تمرینات شدید و کوتاه مدت ارائه بهبود ظرفیت ورزشی و شرایط، بهبود متابولیسم گلوکز، و بهبود چربی سوزی.

این تعریف از ویکیپدیا (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training) که در آن شما می توانید اطلاعات بسیار بیشتری پیدا کنید. این برخی از برنامه های بسیار محبوب است، مانند TABATA توضیح می دهد. HIIT است یک روش معمول در آموزش بازی رایانه.

* چگونه به استفاده از برنامه؟ *

شما می توانید آن را در طول تمام دوره های آموزشی با فواصل یا دیگر تکرار بهنگام استفاده

در واقع، این است که چگونه کار می کند: در صفحه اول شما را راه اندازی خود را مدت زمان مرحله تمرین (زمان آماده سازی، کار، استراحت، دور و سرد) و شما صدای خود را انتخاب نمایید.

پس از آن ضربه "برو!"، کار و فقط به دنبال صدا ... و یا صدای!

شما می توانید به موسیقی خود گوش، فقط مطمئن شوید که شما هنوز هم می تواند صدا را بشنود.

در پایان تمرین، یک ویژگی جدید به شما اجازه می دهد تا برای به اشتراک گذاشتن تمرین خود را با دوستان خود در فیس بوک و توییترhiit_android

* مجوز تلفن *

در حال حاضر به طور خودکار مکث و از سرگیری اگر یک تماس تلفنی می رسد.

این است که چرا مجوز PHONE_STATE مورد نیاز است. اما این برنامه هرگز جمع آوری و شماره فروشگاه های تلفن از کاربران تلفن.