Home Workout

صفحه اصلی تمرین یک برنامه آسان و در دسترس است که هدف از آن است

کمک به همه افراد متناسب با سبک زندگی و اهداف تمرین. آی تی

کمک می کند تا با استفاده از تلاش شخصی ، مقداری از عرق و آن را به نتیجه تولید برساند

رژیم صحیحی برای رسیدن به اهداف مورد نظر.

تمرین خانگی تخصص در ویژگی های مختلفی دارد که همه را در یک برنامه قرار می دهد

# با بیش از 100 تمرین + با انواع زمینه های تمرکز مانند

بازوها ، پاها ، پشت ، گوساله ها ، شانه ، سه سر ، دو سر ، انعطاف پذیری عضلات یا حتی قلب.

# هدف این است که از سطح مبتدیان تا سطح پیشرفته تمرین ها و

برای رسیدن به اهداف چشم انداز خود متعهد تر می شود.

# با ارائه نمودار جالب باعث می شود مخاطب راحت تر شود

رشد و سطح آنها را درک کنید ، و همچنین به طور کلی در عملکرد آنها کمک می کند.

# این امکان را برای مشاهده تاریخچه شخصی و صرفه جویی در تماشای بعدی فراهم می کند.

# ایجاد برنامه تمرین سفارشی خود را با اضافه کردن و آسان می کند

تفریق با توجه به اهدافشان.

# با تصاویر و تصاویر بسیار جذاب ، آن را به اعتیاد آورتر می کند

گشت و گذار کنید و در آن شرکت کنید.

# این دستورالعمل های متن را در هر مرحله ارائه می دهد فقط تا آن را آسان تر و

فهم.

# با امکان ذخیره و ردیابی داده ها برای پیشرفت و تغییرات شخصی همراه است

برای تمرین خود

# با انواع ورزش همراه است

▪ تمرین

▪ تمرین Biceps

▪ تمرین شش پک Abs

work تمرین قفسه سینه

▪ تمرین گوساله ها

▪ تمرین Triceps و موارد دیگر

=> ویژگی های اختصاصی

# این در مورد رژیم غذایی فرد و تغییراتی که ایجاد می کند ، همچنین چقدر و چه چیزی را آگاه می کند

اهداف مورد نظر خود را اضافه کنید.

# همراه با امکانات ردیاب زمان و امکانات یادآوری برای پشتیبانی و

تمایل فرد را به تمرین تشویق کنید.

کلیه تمرین های ورزشی و بدنسازی توسط یک حرفه ای و با تجربه طراحی شده است

مربی بدن سازی این برنامه با دانش قبلی خود و فداکاری به موقع ، دارد

برای مردم طراحی شده است تا آنها را راحت تر به تمرین و تمرین تبدیل کنند

خود سالم و متناسب هستند.