Increase Height | Grow Taller

چگونه سریعتر بلند شویم

متأسفانه ، هیچ راهی برای قرار دادن سریع اینچ بر روی قاب شما وجود ندارد. رشد بلندتر بیشتر مربوط به ژنتیک است. بین 60 تا 80 درصد قد شما توسط دی ان ای که والدین شما برای شما منتقل کرده اند تعیین می شود ، در حالی که حدود 20 تا 40 درصد رشد شما تحت تأثیر محیط شخصی شما است. این یعنی رژیم شما ، سلامتی شما ، چقدر ورزش می کنید و میزان خواب شما چقدر است. تا صفحات رشد شما (مناطقی که استخوانهای شما رشد می کند) نزدیک شوند ، رشد خود را ادامه می دهید. یک رژیم غذایی خوب ، ورزش سالم و خواب زیاد می تواند به شما کمک کند قد بلندتر از این باشد که در غیر این صورت انجام دهید.

چگونه به طور طبیعی بلندتر شوید

شاید شما احساس کنید که دوستانتان به طور ناگهانی دچار رشد اقتصادی شده اند و به طور جدی عقب مانده اید. شاید بقیه اعضای خانواده شما واقعاً قدبلند باشند و از شما سؤال می شود که آیا می توانید کاری برای انجام این کار انجام دهید. حقیقت این است که قد شخص بیشتر توسط چیزهایی خارج از کنترل آنها ، مانند ژنها تعیین می شود. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند در طول سالهای نوجوانی شما کنترل شود ، از جمله رژیم غذایی و سطح فعالیت.

چگونه می توان رشد بلندتر

در حالی که مراقبت خوب از بدن ممکن است به شما در افزایش قد کمک کند ، قد شما بیشتر توسط ژنتیک شما تعیین می شود. هنگامی که صفحات رشد شما به هم پیوسته می شوند ، رشد قد شما متوقف می شود ، که معمولاً بین سنین 14 تا 18 سالگی اتفاق می افتد. [1] اگر هنوز در حال رشد هستید ، تغذیه مناسب و یک شیوه زندگی سالم ممکن است به قد شما کمک کند. علاوه بر این ، شما ممکن است قادر به افزایش قد خود در حدود 0.5 تا 2 اینچ (1.3 تا 5.1 سانتی متر) با کشش روزانه ستون فقرات خود باشید

چگونه نگاه بلندتر به نظر برسیم

اگر در سمت کوتاهی هستید ، طبیعی است که کمی نسبت به قد خود ناامن باشید و گاهی آرزو می کنید قد شما بلندتر باشد. خوشبختانه ، چند ترفند به کمد لباس شما می تواند کمک کند. شلوار و دامن دور کمر ، همراه با تاپ های فرم دار ، می تواند به طولانی تر شدن قاب شما کمک کند. شما همچنین می توانید لوازم جانبی را اضافه کنید که مانند کلاه و روسری بزرگتر به نیمه بالایی شما توجه می کنند. با کمی ترفند می توانید خود را بلندتر کنید. صاف و بلند بنشینید تا در بدن خود احساس اطمینان کنید. هرچه نسبت به خود احساس بهتری داشته باشید ، اعتماد به نفس و قد بلند تری خواهید داشت.

چگونه در کفش بلندتر به نظر برسیم

اگر می خواهید قد بلندتر به نظر برسید ، کفش های جدید شاید ساده ترین راه برای انجام آن باشند. خواه به دنبال افزایش قد شدید هستید یا فقط یک بالابر ظریف ، انتخاب یک جفت مناسب کفش می تواند به شما کمک کند قد بلند تر باشد بدون اینکه سبک ببخشید.

نحوه سریع تر رسیدن سریعتر: راهنمای سریع در مورد چگونگی افزایش قد شما

مایل به تغییر ظاهر بدنی خود به گونه ای است که متناسب با آنچه جامعه زیبایی می خواند ، یک خواسته نسبتاً معمول است ، به خصوص وقتی جوان هستیم.

از تمام خصوصیات جسمی ما ، قد ما قدمی است که می تواند نگرانی و نگرانی ایجاد کند. نوجوانانی که دوران بلوغ خود را پشت سر می گذارند ، حتی بیشتر مستعد این هستند که نگران ارتفاع بزرگسالانشان و چگونگی قد بلندتر شدن باشند.

در طول تاریخ و حتی در حال حاضر ، پزشکان ، شرکت ها و مخترعین درمان هایی را ارائه داده اند که ظاهراً قادر به افزایش قد شخص بودند. بنابراین روش هایی وجود دارد که می تواند به شما در افزایش قد کمک کند؟ برای درک موضوع این مقاله را بخوان.

چگونه قد بلندتر شود

عوامل زیادی وجود دارد که قد بزرگسالان شما را تعیین می کند. بسیاری از مردم بر این باورند که قد انسان فقط با ژنتیک تعیین می شود ، اما این کاملاً درست نیست. ژنتیک عامل اصلی تعیین کننده میزان رشد شما در زمان رشد است ، اما سایرین نیز وجود دارند.

چگونه می توان در مدت 1 هفته بلندتر و حالت ایستایی کامل پیدا کرد

آلیس رابینسون از انگلیس چندین تکنیک محبوب را آزمایش کرد و به لطف کشش ستون فقرات و افزایش 1-2 دیسک دیسک بین مهره ای 1-2 میلی متر توانست طی یک هفته قد 1.5 سانتی متر بلندتر شود. وضعیت صحیح یک اینچ دیگر به قد شما اضافه می کند.

ما در Bright Side دوست داریم آنچه را باید انجام دهیم برای قد بلند تر به اشتراک بگذاریم.

ما چند تخته بزرگ برای رشد تالر و بهبود وضعیت برای شما بچه ها آماده کرده ایم