Judo Training Guide

راهنمای نهایی تمرینات جودو!

یاد بگیرید چگونه تمرینات قدرتی را برای جودو انجام دهید!

برای تازه نگه داشتن گزینه های تمرین از وزن بدن ، ماشین آلات ، توپ های دارویی ، توپ های پایداری ، طناب ، باند و بند استفاده خواهید کرد.

چه جودوکار جوان و چه ارشد ، زن یا مرد ، سبک وزن یا سنگین وزن ، توانایی های بدنی لازم را برای پایین کشیدن حریف با قدرت و اعتماد به نفس پیدا می کنید.