Смотри - гимнастика для глаз

با تمرینات و بازی هایی برای جلوگیری از آمبلیوپی ، ماهیچه های چشم را تحریک می کنید ، گردش داخل چشم را افزایش می دهید ، تنش و خستگی را از بین می برید.

این برنامه به ویژه برای افرادی که کارشان با افزایش فشار چشم همراه است مفید خواهد بود - کارمندان اداری ، توسعه دهندگان ، رانندگان. ما برنامه را تحت راهنمایی متخصصان می سازیم ، اما توصیه پزشک شما نیز مهم است.

شما می توانید در خانه ، محل کار یا هر محیط دیگری ورزش کنید ، اما ما ماساژ چشم را در وسیله نقلیه در حال حرکت توصیه نمی کنیم.

چه چیزی در برنامه وجود دارد

تمرینات طبق روش پروفسور اوتیسوف - مجموعه ای از تمرینات ساده و خود ماساژ برای جلوگیری از خستگی چشم با بارهای بینایی زیاد در بزرگسالان و نزدیک بینی در کودکان. سلامت چشم را تقویت می کند ، محل اقامت را بهبود می بخشد ، گردش خون را افزایش می دهد.

تکنیک سوموف شامل حرکات ساده کره چشم است. این یک پیشگیری عالی از آمبلیوپی است ، ورزش برای کودکان نیز مناسب است.

بازی های ساده برای یافتن چهره ها در زمینه متضاد یا پویا به شما امکان می دهد تا دائماً عضلات خود را در حالت خوب نگه دارید و برای آرامش پس از مدت زمان طولانی کار بر روی کامپیوتر مناسب است. برای کارآیی بیشتر ، توصیه می کنیم از عینک های آناگلیف استفاده کنید - هر عینک سه بعدی با شیشه قرمز و آبی مناسب است.

تحریک رنگ چشم با دستگاه های VR Box کاملاً کار می کند. این الگوریتم به طور کامل کار دستگاه Tsvetoritm را بازسازی می کند. جلسات منظم حساسیت گیرنده های شبکیه را افزایش می دهد ، فشار داخل چشم را کاهش می دهد و گردش خون طبیعی را باز می گرداند.

وقتی تمرینات به طور منظم انجام می شود ، نتایج ملموسی را به همراه دارد. مجتمع هایی را 15-20 دقیقه در روز برای حفظ بینایی سالم برای خود ، فرزندان و عزیزان خود اختصاص دهید. به یاد داشته باشید که ورزش در افراد مبتلا به صرع ، مشکلات روانی و فوریت های پزشکی منع مصرف دارد. بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

ما منتظر بازخورد شما هستیم: درباره نحوه استفاده از برنامه بنویسید ، نتایج ، ایده ها و برداشت های خود را به اشتراک بگذارید. به ما بگویید چه چیزی را می خواهید تغییر دهید و چه چیزی را می خواهید اضافه کنید. بنابراین ما می توانیم سریعتر پیشرفت کنیم و بیشتر اوقات با تمرینات جدید چشم شما را خوشحال کنیم.