برنامه های آموزشی (تمرینات) و رژیم غذایی برای کاهش وزن در 30 روز.
ما برنامه تمرینی تناسب اندام و رژیم غذایی را برای کمک به کاهش وزن در 30 روز آماده کرده ایم. این کمک به بهبود سلامت و تناسب اندام خود است. به دنبال این برنامه، شما به راحتی می توانید از دست دادن وزن خود و زیبایی بدن خود لذت ببرید. هیچ تجهیزات مورد نیاز وجود ندارد، شما به راحتی می توانید تمرینات خود را در خانه انجام دهید. برنامه تمرینی حاوی بیضه، لب به لب، تمرینات بالا و بدن است.
با استفاده از انیمیشن ها و راهنمایی های مربی، می توانید مطمئن شوید که در طول هر تمرین از فرم مناسب استفاده می کنید. هر روز ما بار تمرین را افزایش می دهیم، بنابراین فراموش نکنید که هر سه روز یک بار شکسته شود تا بدن شما بتواند تنظیم کند.
شما به راحتی می توانید پیگیری پیشرفت وزن خود را و تعداد کالری سوخته. انجام برنامه آموزشی شما نه تنها قادر به حذف وزن اضافی، بلکه همچنین برای بهبود شکل بدن و تناسب اندام است.
ویژگی های کلیدی:
- تمرین های مختلف برای 30 روز
- تظاهرات متحرک ورزشی
- برنامه رژیم غذایی برای 30 روز با برنامه روزانه و محصولات مختلف
- کاهش وزن پیشرفت
- آمار کالری سوزانده شده است
- به تدریج شدت ورزش افزایش می یابد