Workout at Home

ما برای شما آماده یک برنامه تمرین 30 روزه، و همچنین مجموعه ای از تمرینات که آموزش مناسب برای شما ایجاد خواهد کرد. پس از طرح آموزش، شما را به شکم، قسمت بالای بدن (دست و قفسه سینه) تن و بدن خود را حتی زیبا تر.

روزانه ما را به بار افزایش می دهد، بنابراین در مورد بقیه را فراموش نکنید. تمرین ها به طور خاص برای خانه آماده، آنها را می توان با هر کسی و در هر نقطه انجام می شود. با این تمرینات شما به طرز محسوسی به شکل شکم، بازوها و قفسه سینه را بهبود بخشد.

شما به راحتی می توانید پیگیری پیشرفت خود را در بخش آمار نگه دارید، و یادآوری به شما کمک خواهد انجام آموزش را از دست ندهید و شما را حتی بیشتر منظم.

به ویژگی های کلیدی:

برنامه تمرین روز 30 -

- ایجاد آموزش خود را از شکم، بازوها و قفسه سینه از مجموعه ای از تمرینات

- مجموعه ای از تمرینات با دمبل

- متحرک تمرینات تظاهرات

- شرح تمرینات

- آمار در آموزش تکمیل و تمرینات

- یادآوری در مورد تمرین