Office Workout & Wellness

Office Workout همراه نهایی شما برای یک روز کاری سالم تر است! با روتین اداری بی تحرک خداحافظی کنید و به حرکات کششی ساعتی انرژی زا و تمرینات سریع که برای فعال نگه داشتن شما و بدون استرس طراحی شده اند سلام کنید. چه به دنبال کاهش تنش، بهبود وضعیت بدنی یا تقویت خلق و خوی خود باشید، Office Workout شما را پوشش می دهد. با رابط کاربر پسند و ویژگی های مختلف، میز خود را به یک مرکز سلامت شخصی تبدیل خواهید کرد. با انگیزه بمانید، فعال بمانید و ساعات اداری خود را با Office Workout به بهترین ساعات کاری تبدیل کنید!»

ویژگی های کلیدی:

کشش‌های ساعتی: به مجموعه‌ای از حرکات کششی و تمرین‌های نیروبخش که برای کارگران میز کار طراحی شده است، دسترسی داشته باشید تا با سفتی و انعطاف‌پذیری مقابله کنید.

تمرینات قابل تنظیم: با انتخاب از بین طیف وسیعی از حرکات و فواصل زمانی، روال تمرینی خود را ایجاد کنید.

نکات سلامتی: توصیه ها و نکات عملی را برای حفظ سلامت چشم، مدیریت استرس، بهبود وضعیت بدنی و از بین بردن چربی های ناخواسته کشف کنید.

انگیزه بر اساس تقاضا: مجموعه ای از نقل قول های انگیزشی افسانه ای را کاوش کنید تا روحیه خود را بالا نگه دارید و تمرکز خود را تیز نگه دارید.

کتابخانه تمرین: کتابخانه جامع تمرینات را با عناوین و تصاویر مرور کنید و از یک روال تناسب اندام کامل اطمینان حاصل کنید.

تنظیمات شخصی شده: با تنظیم زبان، فعال/غیرفعال کردن صداها و سفارشی کردن زمان استراحت بین تمرینات، برنامه را مطابق با تنظیمات برگزیده خود تنظیم کنید.

پیگیری پیشرفت: فعالیت خود را نظارت کنید و پیشرفت خود را دنبال کنید تا شاهد بهبود تدریجی تناسب اندام خود در طول زمان باشید.

آماده شوید تا یکنواختی ساعات کاری خود را بشکنید و سفری را به سوی سلامتی و شادابی خود آغاز کنید. اکنون Office Workout را دانلود کنید و تجربه اداری خود را دوباره تعریف کنید!

ویژگی های اضافی (برای به روز رسانی های آینده):

تمرینات هدایت شده: برای یک تجربه تمرینی یکپارچه، نکات صوتی و تصویری را دنبال کنید.

اشتراک گذاری اجتماعی: دستاوردها، تمرینات و پیشرفت خود را با دوستان و همکاران به اشتراک بگذارید.

نشان‌های دستاورد: با تکمیل تمرین‌های مختلف و رسیدن به نقاط عطف، نشان‌ها و جوایز را باز کنید.

اعلان‌های یادآوری: یادآورهای شخصی‌سازی شده را تنظیم کنید تا از شما بخواهد استراحت کنید و در فعالیت‌های ساعتی خود شرکت کنید.

ادغام با دستگاه‌های پوشیدنی: تمرینات آفیس را با دستگاه پوشیدنی مورد علاقه‌تان همگام‌سازی کنید تا داده‌های تناسب اندام خود را به‌طور یکپارچه دنبال کنید.

به یاد داشته باشید، یک نماد برنامه جذاب که موضوع سلامتی و تناسب اندام اداری را منعکس می کند، می تواند جذابیت برنامه شما را در فروشگاه های برنامه افزایش دهد. در توسعه برنامه خود موفق باشید!