شماره 1 برنامه ورزش و تناسب اندام رایگان: ورزشکار چالش های تناسب اندام و موارد دیگر را طراحی کرده است
ROOKEE بهترین برنامه ورزشی و تناسب اندام در فروشگاه بازی است. ROOKEE به شما امکان دسترسی انحصاری به اطلاعات مربوط به تمرین و تغذیه از بیش از 1000 ورزشکار حرفه ای ورزشی از سراسر جهان را می دهد. مناسب برای هر سطح تناسب اندام ، از مبتدی تا پیشرفته. با رشد مداوم لیست ورزشکاران ، شما می توانید از هر ورزشکار جدید که به صورت کاملاً آگهی در دسترس است ، برنامه های تناسب اندام را کشف کنید.
یک چالش را شروع کنید و ورزشکار داخلی خود را باز کنید!
طیف گسترده ای از چالش های تناسب اندام را که توسط ورزشکاران طراحی شده و برای کمک به شما در رسیدن به پتانسیل کامل خود هر هدف ، ایجاد شده است ، پیدا کنید. چه برای دویدن سریع تر ، برای تن دادن به پاها ، برای ایجاد دوسر بازویی بزرگتر ، برای رسیدن به بسته 6 یا فرم مناسب ، برای هر هدف یک چالش وجود دارد. با توانایی جایگزینی مشکل ورزشی و پیگیری پیشرفت ، شما واقعاً قادر به ورزشکار هستید.
پیشرفت خود را پیگیری کنید!
هدفی داشته اید؟ با انگیزه باقی بمانید و با استفاده از ردیاب پیشرفت ما ، کاهش چربی ، کل وزنه برداری ، تعداد تکرار ، کالری ، بهترین چیزهای شخصی و موارد دیگر را کنترل کنید. دیگر حدس نخواهید زد ، فقط روی عملکرد و نتایج خود تمرکز کنید.
مانند یک ورزشکار بخورید!
اطلاعات تغذیه ای انحصاری را که از طیف گسترده ای از ورزشکاران نخبه از همه ورزش های مختلف از جمله MMA ، تناسب اندام ، شنا ، کریکت ، فوتبال ، بدن سازی و موارد دیگر تهیه شده است ، کسب کنید. Rookee اطلاعات را به دسته های خاصی تقسیم می کند تا به راحتی به مهمترین و مفیدترین اطلاعات دسترسی آسان داشته باشید ، بنابراین می توانید دقیقاً بدانید که در هر نقطه از روز چه چیزی و چه مقدار غذا بخورید - قبل از تمرین و بعد از تمرین ، و همچنین دستورالعمل های پیشنهادی در رژیم غذایی خود ادغام شوید.
می خواهید یاد بگیرید؟ مربی تازه کار! را بررسی کنید
مهارت های جدید و چگونگی انجام تمرینات ایمن و موثر را با فیلم های آموزشی به اندازه نیش یاد بگیرید. بدون کرک ، فقط مستقیم به موضوع.
لیست پخش موسیقی و انجمن اجتماعی Fitness Music!
به لیست پخش موسیقی ایجاد شده توسط ورزشکار ما دسترسی پیدا کنید که برای هر ورزشی طراحی شده است تا به شما کمک کند بهترین عملکرد را داشته باشید. نیاز به پشتیبانی بیشتری دارید؟ به گروه فیس بوک ما بپیوندید ، جایی که می توانید هر سوالی بپرسید و از حمایت و انگیزه بیشتری برخوردار شوید.
ویژگی ها:
.اطلاعات ورزشکار ، تمرین و تغذیه منحصر به فرد را ارائه می دهد.
halچالش های طراحی شده توسط ورزشکاران برای هر سطح آمادگی جسمانی و هدف.
پیشرفت خود را از جمله ، وزن ، تکرار ، کالری و موارد دیگر دنبال کنید.
videos از نحوه آموزش صحیح با Coach Rookee از فیلم های آموزشی بیاموزید.
play لیست پخش موسیقی که توسط ورزشکاران حرفه ای طراحی شده است.
communityجامعه اجتماعی برای جلب حمایت و داشتن انگیزه.
برای انگیزه روزمره ، ورزشکاران برجسته ، الهام و مشاوره ،Rookee را در فیس بوک ، اینستاگرام ، یوتیوب ، توییتر دنبال کنید. # قهرمان ورزش
سوال دارید یا به کمک احتیاج دارید؟ با ما در info@rookee.com.au تماس بگیرید
شرایط و ضوابط: https://rookee.com.au/terms-and-conditions
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://rookee.com.au/privacy-policy/