# 1 مفت کھیل اور فٹنس ایپ: ایتھلیٹ ڈیزائن کردہ فٹنس چیلنجز اور بہت کچھ
ROOKEE کھیلوں کی دکان پر ایک بہترین کھیل اور فٹنس ایپ ہے۔ ROOKEE آپ کو دنیا بھر سے 1000+ سے زیادہ پیشہ ورانہ کھیلوں کے کھلاڑیوں کی ورزش اور تغذیہ سے متعلق معلومات تک خصوصی رسائی کی اجازت دیتا ہے۔ ابتدائی سے لے کر اعلی تک ہر فٹنس لیول کے لئے موزوں ہے۔ ایتھلیٹ کی فہرست میں مسلسل اضافہ ہونے کے ساتھ ، آپ کسی بھی نئے آنے والے ایتھلیٹ سے مکمل طور پر اشتہار سے پاک فٹنس منصوبوں کو دریافت کرسکیں گے۔
ایک چیلنج شروع کریں اور اپنے اندرونی ایتھلیٹ کو غیر مقفل کریں!
صحت سے متعلق چیلنجوں کی ایک بہت سی قسمیں تلاش کریں ، جو کھلاڑیوں کے ذریعہ ڈیزائن کیا گیا ہے ، اور جو بھی مقصد ہو اپنی پوری صلاحیت تک پہنچنے میں مدد کے لئے تشکیل دیا گیا ہے۔ چاہے تیز دوڑاؤ ، اپنی ٹانگوں کو سر بنائیں ، بڑے بائسپس بنائیں ، 6 پیک حاصل کریں یا شکل اختیار کریں ، ہر مقصد کے ل. ایک چیلنج ہے۔ ورزش کی دشواری کو تبدیل کرنے اور اپنی ترقی کو ٹریک کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ، آپ واقعی میں ایتھلیٹ ہونے کے اہل ہیں۔
اپنی ترقی کا سراغ لگائیں!
ایک مقصد ہے؟ اچھی طرح سے متحرک رہیں اور اپنے ترقیاتی ٹریکر کا استعمال کرتے ہوئے اپنی چربی کی کمی ، وزن کم کرنے ، نمائندوں کی تعداد ، کیلوری ، ذاتی بیسٹس اور بہت کچھ کی نگرانی کریں۔ مزید تخمینہ لگانے کی ضرورت نہیں ، صرف اپنی کارکردگی اور نتائج پر توجہ دیں۔
ایک کھلاڑی کی طرح کھائیں!
ایم ایم اے ، فٹنس ، تیراکی ، کرکٹ ، سوکر ، باڈی بلڈنگ اور بہت کچھ سمیت تمام مختلف کھیلوں کے ایلیٹ ایتھلیٹوں کی ایک وسیع رینج سے حاصل کردہ خصوصی غذائیت سے متعلق معلومات حاصل کریں۔ روکی انتہائی مخصوص اور مفید معلومات تک آسان رسائی کی اجازت کے لئے معلومات کو مخصوص زمروں میں تقسیم کرتا ہے ، لہذا آپ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ دن کے ہر مقام پر کیا اور کتنا کھانا ہے - مشق سے پہلے اور مشق کے بعد ، اسی طرح تجویز کردہ ترکیبیں جو آپ کر سکتے ہیں اپنی غذا میں ضم کریں۔
سیکھنا چاہتے ہیں؟ کوچ روکی چیک کریں!
کاٹنے کے سائز کے تعلیمی ویڈیوز سے نئی مہارتیں اور کس طرح ورزشیں محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے انجام دیں اس کے بارے میں جانیں۔ کوئی بہاؤ ، صرف سیدھے نقطہ پر۔
فٹنس میوزک پلے لسٹ اور سوشل کمیونٹی!
ہماری بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں آپ کی مدد کے ل every ، ہر کھیل کے لئے ڈیزائن کردہ ، ہماری ایتھلیٹ تخلیق شدہ میوزک پلے لسٹ تک رسائی حاصل کریں۔ مزید مدد کی ضرورت ہے؟ ہمارے فیس بک گروپ میں شامل ہوں ، جہاں آپ کوئی سوال پوچھ سکتے ہیں اور اضافی مدد اور حوصلہ افزائی حاصل کرسکتے ہیں۔
خصوصیات:
exclusive خصوصی ایتھلیٹ ، ورزش اور تغذیہ سے متعلق معلومات فراہم کرتا ہے۔
fitness ہر فٹنس لیول اور گول کے لئے ایتھلیٹس کے ذریعہ ڈیزائن کردہ چیلنجز۔
your آپ کی ترقی سے باخبر رہتا ہے ، جس میں وزن ، نمائندگی ، کیلوری اور بہت کچھ ہے۔
R کوچ روکی کے ساتھ صحیح طریقے سے ورزش کرنے کے بارے میں تدریسی ویڈیوز سے سیکھیں۔
- پیشہ ور کھلاڑیوں کے ذریعہ ڈیزائن کردہ میوزک پلے لسٹ۔
support معاشرتی برادری کی حمایت حاصل کرنے اور حوصلہ افزائی کے ل.۔
روزانہ کی حوصلہ افزائی کے ل feat ، نئے نمایاں ایتھلیٹس ، پریرتا اور مشورے کے لئے ، فیس بک ، انسٹاگرام ، یوٹیوب ، ٹویٹر پر @ روکی پر عمل کریں۔ # بیتھیال
سوالات ہیں یا مدد کی ضرورت ہے؟ ہم سے info@rookee.com.au پر رابطہ کریں
شرائط و ضوابط: https://rookee.com.au/terms-and-conditions
رازداری کی پالیسی: https://rookee.com.au/privacy-policy/