Sleep Well

آیا تا به حال متوجه شده اید که با شنیدن آب روان از نهر ، تفکر شما واضح تر می شود؟ یا احساس بزرگ شدن حواس هنگام تمرکز بر صدای باد که برگ های درخت شما را تکان می دهد؟ به گفته دانشمندان ، اصوات طبیعت تاثیری "ترمیم کننده" برای ذهن ما دارند. و دلیل آن ساده است: آنها ارتباطات ایجاد شده در مغز را تغییر می دهند و ذات طبیعی ما را برای هوشیاری نسبت به تهدیدهای احتمالی کاهش می دهد.

هدف از این برنامه کمک به آرامش شما از طریق اصوات طبیعت است. آیا مراقبه ، مطالعه یا خواب. لذت بردن!