SPARX 2

SPARX برنامه ای است که به کودکان 13-19 ساله مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط ​​کمک می کند

امکانات:

• به کودکان 13-19 ساله مبتلا به افسردگی کمک می کند

• تکنیک های CBT (درمان شناختی رفتاری) را آموزش می دهد

• هدف افراد 19-19 ساله است

• مهارت های زندگی واقعی را در یک محیط بازی فانتزی یاد بگیرید و تمرین کنید!

• ثابت شده برای کار و همچنین مراقبت های استاندارد

این چیست:

SPARX برنامه ای است که به کودکان 13-19 ساله مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط ​​کمک می کند. اگر احساس اضطراب یا استرس دارید می تواند به شما کمک کند.

این بیماری با کمک نوجوانان 13-19 ساله ساخته شده و مبتنی بر نوعی "گفتار درمانی" به نام درمان شناختی رفتاری یا به اختصار CBT است. شما می توانید CBT را با مشاور یا روانشناس انجام دهید اما همچنین می توانید مهارت های CBT را از SPARX بیاموزید.

CBT مهارت هایی را در مورد چگونگی کنار آمدن با افکار و احساسات منفی با کمک به مردم برای تفکر در یک روش متعادل تر و مفیدتر و جلب آنها در انجام کارهایی که از آنها لذت می برند یا احساس موفقیت به آنها می آموزد. تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد CBT کمک می کند.

SPARX می تواند به شما کمک کند یاد بگیرید که چگونه فکرهای هوشمند ، مثبت ، فعال ، واقع بینانه و فاکتور X داشته باشید!

اگر شما:

13-19 ساله و ساکن نیوزیلند می توانید این برنامه را بارگیری کنید.

بودجه وزارت بهداشت.

برای اطلاعات بیشتر به آدرس www.sparx.org.nz ایمیل [email protected] مراجعه کنید