Spritzy

"آیا اغلب نوشیدن آب را فراموش می کنید که باعث کم آبی بدن می شود؟ Spritzy، این برنامه ردیابی آب آشامیدنی متفکرانه، به شما کمک می کند عادات نوشیدن خوب ایجاد کنید! 🌿

📅 یادآوری های شخصی: یادآوری های نوشیدن آب را با توجه به فعالیت های روزانه و نیازهای فیزیکی خود تنظیم کنید تا مطمئن شوید که همیشه هیدراته هستید.

📊 سوابق دقیق: نوشیدن آب روزانه خود را به صورت دستی ثبت کنید تا بتوانید عادات نوشیدن خود را به وضوح درک کنید و به بهبود آنها ادامه دهید.

🎯 تعیین هدف: هدف نوشیدن آب روزانه خود را برای کمک به دستیابی به اهداف کوچک نوشیدن سالم قدم به قدم تعیین کنید.

Spritzy، زندگی خود را مغذی تر کنید، با یک لیوان آب شروع کنید! 💧💖"