Stop-tabac

این برنامه به شما کمک می کند تا سیگار را ترک کنید!

این برنامه توسط متخصصان ترک سیگار از دانشگاه ژنو ساخته شده است و مشاوره شخصی رایگان برای ترک نیکوتین شما ارائه می دهد.

پس از تنظیم نمایه خود، پیام های پیگیری منظمی دریافت خواهید کرد، گویی یک مربی شخصی در تمام مدت ترک خدمت شما همراه شما بوده است!

در صفحه اصلی، در یک نگاه فهرستی از مزایای خود را تجسم کنید که همیشه برای حفظ انگیزه شما مفید است.

همچنین می توانید با جمع آوری دستاوردها و غنائم مرتبط با توقف یا استفاده از برنامه، خود را سرگرم کنید.

لیست ویژگی های اصلی:

- تاریخ ترک را تعیین کنید و مرتباً پیام هایی را که مطابق با نمایه خود تولید می شود دریافت کنید.

- مزایای ترک سیگار را کشف کنید، انگیزه های خود را سفارشی کنید.

- موانع اصلی توقف را شناسایی کنید، نکاتی را برای مقابله با آنها دریافت کنید.

- سود خود را در کانترهای مختلف تجسم کنید (از سیگار پرهیز شده، عمر به دست آمده، پول ذخیره شده، تعداد روزهای تعطیل).

- با تعیین هدف خرید با پس انداز انجام شده، به خود انگیزه دهید.

- در صورت تمایل به مشاوره دسترسی داشته باشید

- نکاتی را در برابر علائم ترک بیابید

- جمع آوری دستاوردها و غنائم در طول روز ...

- از آن لذت ببرید و دانش خود را با تکمیل مسابقه امتحان کنید