Stop worrying and start living

کارنگی در مقدمه کتاب "چگونه نگران نباشیم و زندگی را شروع کنیم" می گوید که او آن را نوشت زیرا "یکی از خوشبخت ترین بچه های نیویورک بود". وی گفت که از اینکه از موقعیت خود در زندگی متنفر است ، خود را از نگرانی بیمار کرد ، دلیل این کار او این است که می خواهد بفهمد چگونه نگران کننده است. هدف این کتاب هدایت خواننده به سمت یک سبک زندگی لذت بخش تر و رضایت بخش تر است و به آنها کمک می کند تا نه تنها از خودشان بلکه از دیگران در اطراف خود آگاهی بیشتری کسب کنند. کارنگی سعی در پرداختن به نکات ظریف روزمره زندگی دارد ، تا خواننده را به جنبه های مهم زندگی متمرکز کند.

با در اختیار داشتن مشاوره بی انتهای دیل کارنگی ، بیش از شش میلیون نفر یاد گرفته اند که چگونه ترس و نگرانی ناتوان کننده را از زندگی خود حذف کنند و آینده ای بدون نگرانی را بپذیرند. در این اثر کلاسیک ، "چگونه نگران کردن را متوقف کنیم و زندگی خود را شروع کنیم" ، کارنگی مجموعه ای از فرمول های عملی را ارائه می دهد که می توانید امروز به کار بگیرید. این کتاب پر از درسهایی است که یک عمر به طول می انجامد و آن زندگی را شادتر می کند.

مهم است که بدانید یادگیری چگونگی غلبه بر اضطراب (و تفکر بیش از حد) امکان پذیر است. این که آیا می خواهید بفهمید چگونه باید بیش از حد در روابط خود را متوقف کنید ، چگونه وسواس فکری راجع به سلامتی خود را متوقف کنید ، یا اینکه چگونه بدون ترس و وحشت از معاشرت لذت ببرید ، تکنیک های قدرتمندی وجود دارد که می توانید یاد بگیرید.