Swimming (Guide)

شنا یک ورزش فرد یا تیم که شامل استفاده از دست و پا را به حرکت بدن از طریق آب است. به طور معمول، این ورزش را می گیرد در استخر و یا در باز آب (به عنوان مثال، در یک دریا یا دریاچه). شنا رقابتی یکی از ورزش های المپیک محبوب ترین با حوادث در پروانه، کرال پشت، قورباغه، آزاد، و مختلط انفرادی است. علاوه بر این رویدادی منحصر به فرد، شناگران نیز در رله است. شنا هر سکته مغزی نیاز به تکنیک های خاص، و در رقابت، قوانین قرار دادن در محل برای تنظیم چه نوع از لباس های شنا در مسابقات مجاز است مقررات خاص مربوط به فرم قابل قبول برای strokes.There مختلف نیز وجود دارد. اگر چه ممکن است برای شناگران رقابتی به متحمل چندین آسیب از ورزش، همچنین فواید سلامتی متعدد مرتبط با ورزش وجود دارد.