Swim Coach - Swimming Workouts

با مربی شنا، تمرینات شنا و سه گانه خود را بهبود بخشید

برنامه ما تمرین‌ها و برنامه‌های شخصی‌سازی شده و گزارش تمرین را برای پیگیری پیشرفت شما ارائه می‌دهد. از میان مناطق مختلف تمرکز آموزشی انتخاب کنید و به ویدیوهای آموزشی دسترسی داشته باشید. تمرینات خود را به ساعت‌های هوشمند سازگار ارسال کنید و به مربی پاندا اجازه دهید تمرین بعدی‌تان را به شما یادآوری کند.

برای تمرینات بیشتر، برنامه‌های تمرینی خاص هدف و موارد دیگر به Swim Coach Gold ارتقا دهید. در 8 زبان موجود است. به بیش از 200000 شناگر و ورزشکار سه گانه از سراسر جهان بپیوندید و همین حالا برنامه Swim Coach را دانلود کنید!

مربی شنا (رایگان)

• جلسات آموزش شنای شخصی سازی شده برای شنا و ورزش سه گانه ایجاد کنید

• بیش از 40 تمرین جذاب برای شناگران و ورزشکاران سه گانه

• از بین چهار تمرکز تمرینی (تمام کار، تکنیک، تنفس و استقامت) انتخاب کنید.

• دسترسی به فیلم های آموزشی

• تمرینات خود را به ساعت هوشمند خود بفرستید (Garmin®، Wear OS®، Apple Watch®)

• تمرینات خود را از طریق ایمیل برای چاپ آسان به اشتراک بگذارید

• تمرینات خود را در گزارش تمرین دنبال کنید و پیشرفت خود را تماشا کنید

• اجازه دهید مربی پاندا تمرین بعدی شما را به شما یادآوری کند

مربی شنا طلا

• بیش از 300 تمرین جذاب برای شناگران و ورزشکاران سه گانه

• وسایل تمرینی خود را انتخاب کنید (کشیدن شناور، پارو، دست و پا زدن انگشت، باله، کیک بورد، اسنورکل) و جلسات آموزشی سفارشی برای خود دریافت کنید

• زمان شنای 50 متر، 100 متر، 200 متر و 400 متر خود را دنبال کنید و پیشرفت خود را در گزارش تمرین یکپارچه تماشا کنید

• آموزش های خود را ثبت کنید (مسافت و زمان برای 50، 100، 200، 400، 800 و 1500 متر در روز)

• به سرعت شنای حیاتی محاسبه شده خودکار (CSS) و مناطق تمرینی خود دسترسی داشته باشید

برنامه یکپارچه Wear OS به شما امکان می دهد تمرینات شنا خود را از برنامه Swim Coach مستقیماً به استخر ببرید.

راه اندازی Wear OS:

1. برنامه Swim Coach را روی گوشی هوشمند و دستگاه Wear OS خود نصب کنید

2. برنامه Swim Coach را روی ساعت Wear OS خود راه اندازی کنید. روی «اتصال» ضربه بزنید و کد اتصال مورد نیاز برای جفت شدن با گوشی هوشمند خود را دریافت کنید.

3. در گوشی هوشمند خود، به تنظیمات حساب در برنامه Swim Coach بروید. روی «اتصال» در زیر بخش Wear OS® / Apple Watch® ضربه بزنید.

4. کد اتصال را وارد کنید: کد نمایش داده شده در ساعت Wear OS خود را در برنامه گوشی هوشمند وارد کنید، سپس روی «اتصال» ضربه بزنید.

5. در ساعت Wear OS خود، دوباره روی «اتصال» ضربه بزنید. منتظر بمانید تا اتصال کامل شود. اگر اولین تلاش ناموفق بود، پس از چند ثانیه دوباره روی "اتصال" ضربه بزنید.

6. هنگامی که اتصال برقرار شد، روی «بازگشت» در برنامه Wear OS ضربه بزنید تا شروع به دسترسی و پیگیری تمرینات شنا کنید.