آموزش وزن بدن ، برنامه دوچرخه سواری ، برنامه دویدن برای تیم ها ، تیم ها و دوستان
با teamfit حتی در مواقع محدودیت تماسی می توانید با هم تمرین کنید. با تیم خود و آموزش کامل دویدن ، دوچرخه سواری و تمرینات بدن سازی همراه باشید. تناسب اندام داشته باشید و استقامت و یا قدرت کل بدن خود را بهبود ببخشید. با یکدیگر!
Teamfit برنامه ای برای شما ، دوستان و باشگاه شماست. تیم ها برنامه تناسب اندام ما را دوست دارند ، زیرا این یک برنامه در حال اجرا ، برنامه دوچرخه سواری و برنامه آموزش وزن بدن است که متناسب با سطح عملکرد شما برای انجام تمرینات در خانه و / یا خارج از منزل ، به تنهایی یا در یک تیم ، با یک مربی یا مربی تناسب اندام.
بازیکنان به علاوه مربیان برای یک هدف تیمی مشترک می دوند ، دوچرخه سواری می کنند و تمرین می کنند.
همه اینها مناسب تیم است:
برنامه ورزشی
برنامه تناسب اندام
برنامه دوچرخه
برنامه را اجرا کنید
-HIIT (تمرین با شدت بالا)
-آموزش بدن سازی
- تمرینات Sixpack و سینه
- تمرینات متناسب با سطح عملکرد شما
تمرینات خود را با TeamfitWorkout Generator ایجاد کنید
- با هم تمرین کنید
ترکیب ایده آل HIIT ، دویدن و دوچرخه سواری. تمرینات خانگی سازگار با یک برنامه تمرینی ، ساختن عضله را با تمرینات قدرتی بدن و تمرینات استقامتی با تمریناتی مانند:
-پوشاپ
-چرخش / نشستن
-برپز
-جکپ زدن
-لنگه های پروانه
آسانسورهای پا نشسته دیوار
-و خیلی بیشتر!
برنامه تناسب اندام رایگان برای تیم ها یا تیم ها از مناطق آماتور تا عملکرد گرا. تیم های زن یا مرد در هندبال ، فوتبال ، بسکتبال و غیره! بدون تجهیزات ، بدون ورزشگاه بمانید یا متناسب شوید. تنها چیزی که شما نیاز دارید انگیزه است و تقریباً به طور خودکار این مسئله را به دست می آورید ، زیرا بازیکنان هنگام رسیدن به اهداف مشترک به یکدیگر انگیزه می دهند. از طریق پیوند دعوت (یا کد) دوستان ، اعضای تیم یا باشگاه را به تیم خود دعوت کنید.
با Teamfit می توانید از تیم خود بهره بیشتری ببرید.
*************
Teamfit اینگونه کار می کند
1. بارگیری و ثبت نام کنید
برنامه Teamfit را رایگان در تلفن هوشمند خود بارگیری کنید و با آدرس ایمیل یا حساب Facebook خود ثبت نام کنید.
2. یک تیم ایجاد کنید یا به آن بپیوندید
شما می توانید یک تیم جدید ایجاد کنید و از طریق یک کد / لینک از دوستان یا اعضای تیم خود دعوت کنید ، یا اینکه قبلاً یک کد دارید و به یک تیم موجود می پیوندید.
3. دستیابی به اهداف
با استفاده از برنامه برای جمع آوری امتیاز برای رسیدن به اهداف خود آموزش دهید.
*************
بارگیری و استفاده از عملکردهای اصلی teamfit رایگان است. می توانید برخی توابع اضافی را از طریق اشتراک در برنامه رزرو کنید. اگر مشترک شوید ، قیمت تعیین شده برای کشور خود را پرداخت می کنید.
اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی لغو شود. قبل از انقضا before اشتراک فعلی ، مدت زمان بعدی از حساب شما کسر می شود. مدت فعلی اشتراک های درون برنامه ای لغو نمی شود. در تنظیمات حساب خود در هر زمان می توانید عملکرد تمدید خودکار را غیرفعال کنید.
دستورالعمل های حفاظت از داده های Teamfit: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz
شرایط و ضوابط عمومی تیم سازمانی: https://www.teamfit.eu/de/agb