ثبت تمرین و بدنسازی

با Simple Workout Tracker، سریع‌ترین و ساده‌ترین برنامه ثبت تمرین و دفترچه بدنسازی در گوگل پلی، کنترل مسیر تناسب اندام خود را در دست بگیرید. این برنامه برای ورزشکارانی طراحی شده است که می‌خواهند بدون حواس‌پرتی روی تمرین خود تمرکز کنند و دفترچه یادداشت کاغذی قدیمی شما را با یک ثبت‌کننده دیجیتال مدرن و سریع جایگزین می‌کند.

🏋️‍♂️ بهترین برنامه برای ثبت تمرینات قدرتی و بدنسازی

چه در باشگاه عضله‌سازی کنید و چه در خانه تمرین قدرتی انجام دهید، برنامه ما سازماندهی جلسات شما را آسان می‌کند.

برنامه‌های تمرینی: برنامه‌های سفارشی برای هر نوع تمرین بسازید.

ثبت زنده تمرین: ست‌ها (Sets)، تکرارها (Reps) و وزنه‌های خود را فوراً ثبت کنید. رابط کاربری ما برای سرعت در محیط باشگاه بهینه‌سازی شده است.

تایمر استراحت: به محض اینکه یک ست را تیک زدید، تایمر استراحت به‌طور خودکار شروع به کار می‌کند.

📈 ردیاب اضافه بار پیشرونده (Progressive Overload)

برای دیدن نتایج واقعی، باید در طول زمان وزنه‌های بیشتری بلند کنید. این برنامه به عنوان ردیاب پیشرفت شخصی شما عمل می‌کند.

ردیابی پیشرفت: بلافاصله عملکرد قبلی خود را برای هر حرکت ورزشی مشاهده کنید تا دقیقاً بدانید امروز باید چه وزنه‌ای یا چه تعداد تکراری را شکست دهید.

رکوردهای شخصی: رکوردهای شخصی (PR) خود را هنگام رسیدن به اهداف جدید جشن بگیرید.

🛡️ ۱۰۰٪ آفلاین، خصوصی و بدون تبلیغات

تجربه بدون تبلیغات: یک دفترچه تمرین حرفه‌ای با صفر تبلیغات. روی تمرین خود تمرکز کنید، نه روی رد کردن ویدیوها.

تمرین آفلاین: نیازی به اینترنت نیست. این برنامه حتی در باشگاه‌های زیرزمینی بدون آنتن هم کار می‌کند.

حریم خصوصی کامل: نیازی به ایجاد حساب کاربری نیست. اطلاعات شما فقط در دستگاه خودتان ذخیره می‌شود.

همین امروز Simple Workout Tracker را دانلود کنید — مطمئن‌ترین دفترچه بدنسازی برای اهداف تناسب اندام شما.