در اینجا تصاویر زیادی از آموزش یوگا برای شما قرار داده شده است
این راهنمای عالی برای مبتدیان، تمام راهنمایی ها، تصاویر حرکات یوگا و توصیه هایی را که برای شروع، حمایت و بهبود تمرین خود در خانه نیاز دارید، به شما ارائه می دهد.
یکی از بهترین چیزها در مورد این تمرین شگفت انگیز این است که شما واقعاً برای شروع به چیزی نیاز ندارید.