Yoga Vidya 2.0

یوگا ، مدیتیشن ، تمرین های تنفسی و مانترا

با برنامه Yoga Vidya می توانید یوگا و مراقبه را به صورت جداگانه و به صورت رایگان تمرین کنید - در هر زمان و هر مکان. این کانسپت چند لایه برای مبتدیان ، معلمان با تجربه ، پیشرفته و یوگا انجام شده است - این باعث می شود این برنامه به یک ابزار ارزشمند برای تمرین خود تبدیل شود. برنامه Yoga Vidya دقیقاً مثل همه یوگا جامع که در ارتباط با سنتی و مدرن در Yoga Vidya آموزش داده شده ، مفصل ، چند وجهی و همه کاره است. آیا به دنبال روشی بدون عارضه و عملی برای تمرین آساناس ، پرایایاما ، مراقبه یا مانترا طبق خواسته های شخصی خود بوده اید؟ شما آن را با برنامه Yoga Vidya پیدا کردید!

توابع اصلی:

کلاس های یوگا: شما تصمیم می گیرید چه مدت تمرین کنید و چقدر سخت می خواهید خود را به چالش بکشید - یک کلاس آموزشی مناسب برای هر شکاف و سطح زمانی پیدا خواهید کرد. یا بعد از کلاس 10 هفته یوگا برای مبتدیان تمرین کنید. فیلم یا صدا را پخش کنید ، یا پرونده را برای استفاده آفلاین بارگیری کنید.

مدیتیشن و آرامش: در اینجا شما این انتخاب را دارید که با شکلی از مراقبه که برای شما به موقع هدایت می شود ، هدایت شوید - یا در سکوت مراقبه می کنید. این برنامه دارای یک تایمر قابل تنظیم است که شما را با دقت در مراقبه همراه می کند و شما را به آرامی دوباره به بیرون هدایت می کند. برای آرام کردن و ایجاد قدرت جدید می توانید از بسیاری از تمرینات مختلف تمدد اعصاب استفاده کنید. می توانید مراقب باشید و آرامش خود را با مجموعه تمرینهایی که چند هفته به طول می انجامد ، بیاموزید. دستورالعمل های مراقبه و آرامش نیز برای پخش و بارگیری در دسترس است.

پرانایاما: در اینجا دستورالعمل هایی را برای هر سطح پیدا خواهید کرد. از چند دقیقه ورزش برای تولید انرژی در صبح زود تا درس کامل برای کاربران پیشرفته. ما یک دوره 5 هفته ای را برای مبتدیان در پرانایاما تدوین کرده ایم. ما همچنین دوره های چند هفته ای مناسب برای پزشکان در سطح متوسط ​​و پیشرفته داریم. عملی برای تمرین یوگا فردی شما عملکردهای تایمر راحت است که با استفاده از آن می توانید تمرینهای کلاسیک تنفس کاپابلاباتی را تطبیق داده و تنفس متناوب را دقیقاً با نیازهای خود به عنوان یک تمرین کننده و معلم یوگا تنظیم کنید. ساعت تمرین نیز برای استفاده آفلاین - ویدئویی یا صوتی در دسترس است.

Asana Lexicon: پایه اصلی در سانسکریت چیست؟ اثرات پر انرژی کبرا چیست؟ خواه برای نگاه سریع و یا با اطلاعات دقیق تر ، در اینجا شما می توانید اصول اولیه در کلمات و تصاویر را بیابید ، با دستورالعمل های لازم برای اجرای صحیح ، از جمله تغییرات و تأثیرات در سطح جسمی ، روحی و پرانرژی

واژگان مانترا: چه maha mantra یا یک stotra نادر - در اینجا می توانید تمام مانترا ها را از محبوب یوگا ویدیا Satsangs بخوانید ، گوش دهید ، آواز بخوانید و تمرین کنید. آیا همیشه خواسته اید بدانید که جاا گانشا چیست؟ در اینجا معنی و ترجمه پیدا خواهید کرد. اکنون نیز برای استفاده آفلاین.

سمینارها و جستجوی مرکز شهر: با برنامه Yoga Vidya می توانید سمینارهای مورد علاقه شخصی خود را به راحتی پیدا کنید و رزرو کنید. همچنین می توانید همیشه به دنبال خانه سمینارهای Yoga Vidya یا مرکز شهر Yoga Vidya در نزدیکی خود باشید.

یوگا ویدیا بزرگترین انجمن غیر انتفاعی در اروپا برای همه چیز مربوط به یوگا ، رشد معنوی و بهزیستی است. کلمه سانسکریت "Vidya" به معنی دانش است؛ "یوگا" به معنی هماهنگی و ارتباط است. یوگا ویدیا متعهد است تا دانش 6 زمانه و بسیار ارزشمند را در مورد 6 مسیر سنتی یوگا: Hatha Yoga، Kundalini Yoga، Raja Yoga، Jnana Yoga، Bhakti Yoga و Karma Yoga گسترش دهد. یوگا ویدیا می خواهد به هرچه بیشتر افراد کمک کند تا زندگی کاملی ، هماهنگ ، صلح آمیز و شاد داشته باشند.

این برنامه رایگان یوگا دانش گسترده ای از Yoga Vidya به شما ارائه می دهد - آموزنده ، روشن و جمع و جور. این امکان دسترسی مستقیم به آگاهی باستانی و مقدس یوگا با آی فون خود را فراهم می کند.