Zero - Intermittent Fasting

Zero محبوب ترین برنامه روزه داری متناوب در جهان است.

همانطور که در Health Women، Fortune، Men’s Health، The Joe Rogan Experience و موارد دیگر دیده می شود.

قدرت روزه داری متناوب را برای بهبود سلامت و کاهش وزن بدون شمارش کالری یا رژیم غذایی باز کنید.

مهم نیست از چه رژیم غذایی پیروی می کنید - از کتو یا کم کربوهیدرات گرفته تا پالئو - به اهداف وزن سالم خود برسید و هرگز دوباره کالری حساب نکنید. با راهنمایی های تخصصی Zero و ردیاب ساده روزه متناوب، از مزایای کامل روزه داری متناوب برای کاهش وزن و سوزاندن سریعتر چربی ها بهره مند خواهید شد.

ویژگی های صفر رایگان

تایمر - هدف روزه متناوب خود را تنظیم کنید، تایمر خود را شروع کنید و با یادآوری ها و بینش ها در مسیر خود بمانید تا بدون نیاز به شمارش کالری در سفر کاهش وزن خود انگیزه داشته باشید.

یاد بگیرید - با کتابخانه محتوای در حال رشد ما به روزه متناوب خود کمک کنید.

آمار - نمودار پیشرفت خود و نقشه سفر کاهش وزن خود را. با Google Fit همگام‌سازی کنید تا نشانگرهای سلامتی مانند وزن و خواب را ردیابی کنید تا ببینید چگونه با تمرین روزه‌داری متناوب شما تکامل می‌یابد.

مجله - در مورد احساس خود در طول روزه داری متناوب خود فکر کنید. ما خلق و خوی شما را نمودار می کنیم تا بتوانید روندها را دنبال کرده و در طول زمان تنظیم کنید.

چالش‌ها - چالش‌هایی را انتخاب کنید که با اهداف سلامتی شما همسو هستند، دوستان را دعوت کنید، قفل دستاوردها را باز کنید و با راهنمایی کارشناسان کاهش وزن و روزه‌داری انگیزه خود را حفظ کنید.

ویژگی های ZERO PLUS PREMIUM

برای کاهش وزن و سوزاندن سریعتر چربی، تمام مزایای روزه داری متناوب را با Zero Plus باز کنید.

محتوای ممتاز - با یک کتابخانه انحصاری و همیشه در حال رشد از ویدئوها، مقالات، بخش‌های صوتی، و پرسش و پاسخ از کارشناسان روزه‌داری متناوب، سر و صدا را کاهش دهید.

مناطق روزه داری - بدانید که در بدن شما چه اتفاقی می افتد تا بتوانید انگیزه کاهش وزن را حفظ کنید و بدون رژیم گرفتن یا کالری شماری آن را حفظ کنید.

آمارهای پیشرفته - ببینید که چگونه تمرین روزه متناوب شما با سایر نشانگرهای سلامتی مانند کاهش وزن مرتبط است. روندها را مشخص کنید و رفتار خود را برای ماندن در هدف تنظیم کنید.

• سریع 16 ساعته، یا روزه متناوب 16:8، توسط افراد مشهور هنگام آماده شدن برای فیلم های پرفروش و میلیون ها کاربر Zero برای مدیریت وزن استفاده می شود.

• Rhythm CIRCADIAN FAST، این روزه متناوب 13 ساعته از غروب آفتاب شروع می شود تا پنجره غذا خوردن شما را با ساعت بدنتان هماهنگ کند. Zero به طور خودکار غروب آفتاب روزانه را برای شما محاسبه می کند.

• FAST 18 ساعته یا روزه متناوب 18:6 برای روزه داران پیشرفته تر است.

• روزه های محبوب دیگر عبارتند از OMAD (یک وعده غذایی در روز)، روزه 20:4 و روزه های سفارشی تا 7 روز.

• برای جشن گرفتن نقاط عطف و با انگیزه ماندن، قفل دستاوردها را باز کنید.

سوالاتی دارید؟ ما پاسخ هایی داریم.

آیا روزه داری متناوب می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

آره! روزه تعداد دفعات غذا خوردن را تغییر می دهد که به شما کمک می کند بدون شمارش کالری یا رژیم غذایی کمتر غذا بخورید. روزه داری متناوب همچنین انتخاب های سالم تر و با وجدان تر در مورد آنچه می خورید را تشویق می کند. در نهایت، روزه داری متناوب به بدن شما این امکان را می دهد تا از ذخایر چربی خود برای سوخت استفاده کند تا سریعتر چربی بسوزانید.

شرایط صفر پلاس:

هنگام اشتراک، هزینه پرداخت از کارت اعتباری متصل به حساب Google شما کسر می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود. با رفتن به تنظیمات حساب خود، اشتراک خود را مدیریت کنید.

شرایط و ضوابط بیشتر را بخوانید:

شرایط استفاده: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy