Отжимания на массу

TalgatApp
Nov 29, 2018
  • 3.3 MB

    Taille de fichier

  • Android 4.1+

    Android OS

À propos de Отжимания на массу

Обязательное упражнение для любой программы по набору массы.

Отжимания от пола входят в список обязательных упражнений любой программы для набора мышечной массы.

Такая нагрузка позволяет максимально задействовать руки, спину и даже пресс. Расположение рук и ног во

время выполнения упражнения определяет нагрузку для мышц ног и корпуса.

Отжимания являются прекрасной альтернативой жиму лёжа, выполняемому в зале с применением штанги, кроме

того их можно выполнять дома без использования дополнительных приспособлений.

Продолжительные количественные упражнения выполняют для развития выносливости, а для набора мышечной

массы лучше использовать больше подходов, снизив при этом количество отжиманий.

Фитнес приложение "Отжимания на массу" является руководством для выполнения и советами для тренировок

с собственным весом.

Voir plusVoir moins

What's new in the latest 1.0

Last updated on Nov 29, 2018
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Vieilles versions de Отжимания на массу

Téléchargement super rapide et sûr via l'application APKPure

Un clic pour installer les fichiers XAPK/APK sur Android!

Téléchargement APKPure