在APKPure安全快速地下载APK
APKPure 使用签名验证功能，确保为您提供无病毒的 Отжимания на массу APK 下载。
关于Отжимания на массу
Обязательное упражнение для любой программы по набору массы.
Отжимания от пола входят в список обязательных упражнений любой программы для набора мышечной массы.
Такая нагрузка позволяет максимально задействовать руки, спину и даже пресс. Расположение рук и ног во
время выполнения упражнения определяет нагрузку для мышц ног и корпуса.
Отжимания являются прекрасной альтернативой жиму лёжа, выполняемому в зале с применением штанги, кроме
того их можно выполнять дома без использования дополнительных приспособлений.
Продолжительные количественные упражнения выполняют для развития выносливости, а для набора мышечной
массы лучше использовать больше подходов, снизив при этом количество отжиманий.
Фитнес приложение "Отжимания на массу" является руководством для выполнения и советами для тренировок
с собственным весом.
最新版本1.0的更新日志
Last updated on 2018年11月30日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Отжимания на массу历史版本
Отжимания на массу 1.0
2018年11月30日3.3 MB