3 x 52 by Luke Worthington

Luke Worthington est l'un des entraîneurs personnels les plus recherchés au monde. Avec plus de deux décennies d'expérience dans l'industrie de la santé et du bien-être, Luke a construit une liste inégalée de clients de la liste A à partir des mots de la mode, du cinéma, de la musique et du sport. L'entraînement aléatoire signifie des résultats aléatoires, l'application 3 x 52 élimine les conjectures de votre régime de santé et de remise en forme et vous donne accès aux mêmes méthodes que Luke utilise avec ses clients privés. Luke est convaincu qu'en structurant soigneusement vos entraînements, vous pouvez aborder les cinq piliers de la santé et du bien-être : force, conditionnement cardiovasculaire, mobilité, composition corporelle et bien-être émotionnel.

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