3 x 52 by Luke Worthington

لوک ورتینگتون یکی از پرطرفدارترین مربیان شخصی در جهان است. لوک با بیش از دو دهه تجربه در صنعت سلامت و تندرستی، فهرستی بی‌نظیر از مشتریان فهرست A را از کلمات مد، فیلم، موسیقی و ورزش ایجاد کرده است. تمرین تصادفی به معنای نتایج تصادفی است، برنامه 3×52 حدس و گمان را از رژیم سلامتی و تناسب اندام شما خارج می کند و به شما امکان می دهد به همان روش هایی که لوک با مشتریان خصوصی خود استفاده می کند دسترسی داشته باشید. اعتقاد لوک این است که با ساختاربندی دقیق تمرینات خود می توانید به تمام پنج رکن سلامت و تندرستی توجه کنید: قدرت، آمادگی قلبی عروقی، تحرک، ترکیب بدن و رفاه عاطفی.

3 x 52 توسط Luke Worthington به شما امکان دسترسی به تمرینات ساختاریافته و پیشرونده، آموزش ها، جلسات پرسش و پاسخ و ویدیوهای تعاملی زنده منحصر به فرد را می دهد. برنامه شما هفته به هفته به شکلی ساختارمند پیشرفت می کند و به شما کمک می کند لاغرترین، قوی ترین و ورزشی ترین اندام خود را به دست آورید.

امروز به 3 x 52 by Luke Worthington بپیوندید و کلاس ها و جامعه ما را با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه کشف کنید. همه اشتراک‌های برنامه به‌طور خودکار تمدید می‌شوند و می‌توانند در هر زمان لغو شوند.

قفل اسرار لوک را باز کنید تا قوانین و مقررات بی‌پایان، فقط برای مشترکین بار اول اعمال شوند.