CNS - Finger Tapping Test

Le doigt aussi appelé test Tapping le doigt Oscillation test, a une longue histoire dans le domaine de la neuropsychologie un indicateur précis de la santé de votre système nerveux central. Le test du doigt tapotant a l'avantage d'être relativement pure tâche de moteur entraîné neurologiquement parce que les interactions d'inertie et intersegmentaires sont si petites que les influences biomécaniques sur le mouvement sont réduits.

Cette tâche est fréquemment utilisée pour évaluer quantitativement les patients atteints de la maladie de Parkinson, l'ataxie, la maladie d'Alzheimer et le syndrome de Korsakoff, ainsi que chez les personnes ayant subi un accident vasculaire cérébral aigu. Il est vraiment moyen simple, efficace et précis du temps de collecte de données sur la santé de votre système nerveux.

Cette application peut être un excellent outil dans un arsenal de biohackers. Comme cette tâche est un mouvement complexe qui est affecté par des stimuli externes, l'humeur et l'état de santé, il est un grand pour recueillir vos données tous les matins en passant 10s. Vous pouvez utiliser l'ensemble de la santé de base de votre système nerveux central en faisant le test sur vos jours de repos.

Une fois que vous avez une séance d'entraînement intense de votre système musculo-squelettique avec votre système nerveux est fatigué, ce faisant un test jours après vous avez travaillé est bon de voir si votre système nerveux est récupéré parce que si votre système nerveux n'a pas encore adapté à la dernière séance d'entraînement alors votre musculo-squelettique a certainement pas fait que l'adaptation soit. Alors, va pour une autre séance d'entraînement conduira essentiellement à surentraînement.