Crushing It - Interval Timer f

Ceci est un minuteur d'intervalle gratuit et facile à utiliser pour vos entraînements HIIT.

Cette minuterie d'intervalle est conçue pour fonctionner avec votre programme d'entraînement par intervalles.

Dans ce minuteur d'intervalle, les entraînements HIIT sont simples à configurer. Vous pouvez facilement personnaliser les répétitions, les pauses et les séries en fonction de votre entraînement. Les entraînements HIIT peuvent ensuite être enregistrés et réutilisés plus tard.

Ce minuteur d'intervalle est compatible avec de nombreux programmes d'exercices, notamment:

* HIIT

* Tabata

* Fonctionnement

* Le jogging

* Courir, faire du jogging, marcher des routines

* Entraînement en circuit

* Cyclisme

* Entraînements de musculation à domicile

* Coupe croisée

Dans quelle mesure cette minuterie d'intervalle est-elle facile à utiliser?

Essayons-le.

Imaginez que vous ayez un entraînement HIIT composé de sauts, de pompes et de craquements. Chaque exercice est effectué pendant 30 secondes suivies d'un repos de 10 secondes. Et tout le circuit est répété 3 fois. Comment pouvez-vous créer cet entraînement HIIT dans ce minuteur d'intervalle?

- Ouvrez l'application

- Définissez l'intervalle de travail sur 30 secondes

- Réglez l'intervalle de repos à 10 secondes

- Réglez Cycles sur 2

- Définissez les ensembles sur 3

- Cliquez sur Suivant

- Vous avez maintenant un écran avec trois exercices répertoriés. Renommez les exercices en Jumping Jacks, Push Ups et Crunches.

- Cliquez sur Démarrer

C'est tout. L'application vous guidera ensuite à travers vos entraînements HIIT.

Fonctionnalités supplémentaires

- Des bips sont émis à la fin des exercices et des pauses.

- Mettez facilement en pause vos entraînements HIIT lorsque vous avez besoin d'une petite pause supplémentaire.

- Enregistrez vos entraînements HIIT et réutilisez-les à nouveau.

Il s'agit d'un minuteur d'intervalle facile à utiliser qui facilite la configuration et l'écrasement de vos entraînements HIIT. Profitez!