Fluidform Pilates at Home

Il n'y a jamais eu de moyen plus simple de bouger votre corps pendant 20 minutes par jour. Découvrez une vaste bibliothèque de plus de 240 entraînements ciblés de moins de 20 minutes, plus de 100 défis Fluidform exclusifs, des recettes et des plans de repas saisonniers en un seul endroit pratique - disponibles à la maison, sur demande.

Faites du mouvement votre quotidien non négociable et du bien-être votre priorité.

POURQUOI CHOISIR FLUIDFORM ?

- Rejoignez une communauté mondiale de personnes dans plus de 77 pays à travers le monde, expérimentez l'effet transformateur de Fluidform sur l'esprit, le corps et l'âme.

- Tous les entraînements et défis sont programmés et enseignés par Kirsten King, une instructrice avec plus de 20 ans d'expérience dans l'enseignement de différents corps. Fluidform est un espace pour les débutants, les utilisateurs intermédiaires, les déménageurs avancés et les athlètes.

- Votre propre plateforme de santé et de bien-être personnalisée, accessible à tout moment, partout dans le monde. Développez la force et le tonus, sentez-vous énergisé et rayonnez de confiance.

- Programmes pré et postnatals spécialisés pour les femmes enceintes et les nouvelles mères. Sentez-vous en sécurité, soutenu et guidé depuis la conception jusqu'à votre rétablissement postnatal. Faites l'expérience d'un soutien personnalisé, d'entraînements sûrs et efficaces spécifiques à chaque trimestre et reconnectez votre séparation abdominale. Maintenez votre force et votre confiance tout au long de votre grossesse. Reconstruisez votre connexion abdominale et réalignez votre corps.

QUELS SONT LES BÉNÉFICES?

- Nouveau contenu publié mensuellement.

- Profitez de la navigation à grande vitesse et du streaming vidéo sur votre mobile.

- Entraînements Chromecast sur votre téléviseur pour une expérience ultime en studio, à la maison.

- Téléchargez des entraînements sur votre appareil pour une expérience de lecture fluide dans les zones de mauvaise connexion mobile pour déplacer votre corps à tout moment, n'importe où dans le monde.

- Suivez vos entraînements et atteignez vos objectifs d'activité quotidiens avec l'intégration d'Apple HealthKit.

- Gagnez du temps en faisant défiler et maximisez votre temps passé sur le tapis avec un programme personnalisé d'entraînements et de défis recommandés. Éliminez les conjectures de ce qui vient ensuite.

- Recevez des contenus éducatifs spécifiques à vous et à votre corps.

- Enregistrez tous vos entraînements, défis, recettes et plans de repas préférés en un seul endroit.

- Recherchez et filtrez vos entraînements, vos défis, vos recettes et vos plans de repas pour trouver exactement ce que vous recherchez.

- Partagez vos progrès et restez motivé avec un ami. Tenez-vous mutuellement responsables de 20 minutes de Fluidform par jour.

FONCTIONNALITÉS DE L'APPLICATION FLUIDFORM

Entraînements

- Plus de 240 entraînements en ligne à la demande, allant de 5 à 50 minutes, y compris mat pilates, reformer, boxe, cardio, swiss ball, barre, stretch, relaxation et respiration.

- Programmé et instruit par Kirsten King, faites l'expérience d'un repérage efficace et spécifique pour améliorer votre forme et améliorer votre technique.

- Filtrez et recherchez en fonction de votre niveau de forme physique, de la durée, de l'équipement et de la zone du corps.

Défis

- Plus de 100 défis Fluidform exclusifs conçus pour créer des changements dans votre corps et vous aider à atteindre vos objectifs.

- Allant de 7 jours à 6 semaines, comprenant une gamme complète d'équipements et de domaines d'intervention, il y en a pour tous les goûts.

Recettes

- Une vaste base de données de recettes avec plus de 200 recettes nourrissantes et nutritives pour toute la famille.

- Filtrez et recherchez en fonction de vos préférences et rallumez votre inspiration dans la cuisine.

Plans de repas

- Plans de repas saisonniers avec petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations quotidiens pour adopter de saines habitudes de vie à l'intérieur et à l'extérieur de la cuisine.

- Filtrez et recherchez en fonction de vos préférences alimentaires pour créer des changements dans votre corps et soutenir votre parcours de mouvement.

Bien-être

- Des séries d'étirements, de relaxation et de respiration pour calmer votre esprit, réinitialiser votre corps et vous sentir présent.

- Réduisez le stress, améliorez la concentration et la clarté mentale grâce à des techniques de respiration et de relaxation spécifiques.