Fluidform Pilates at Home

Tidak pernah ada cara yang lebih mudah untuk menggerakkan tubuh Anda selama 20 menit sehari. Temukan perpustakaan lengkap lebih dari 240 latihan yang ditargetkan di bawah 20 menit, 100+ tantangan Fluidform eksklusif, resep, dan paket makan musiman di satu tempat yang nyaman – tersedia di rumah, sesuai permintaan.

Jadikan gerakan harian Anda tidak dapat dinegosiasikan dan kesehatan menjadi prioritas Anda.

MENGAPA MEMILIH FLUIDFORM?

- Bergabunglah dengan komunitas global orang-orang di lebih dari 77 negara di seluruh dunia, alami efek transformatif Fluidform pada pikiran, tubuh, dan jiwa.

- Semua latihan dan tantangan diprogram dan diinstruksikan oleh Kirsten King, seorang instruktur dengan pengalaman lebih dari 20 tahun mengajar tubuh yang berbeda. Fluidform adalah ruang untuk pemula pertama kali, pengguna menengah, penggerak lanjutan, dan atlet.

- Platform kesehatan dan kebugaran pribadi Anda sendiri, dapat diakses kapan saja, di mana saja di dunia. Bangun kekuatan dan nada, rasakan energi dan bersinar dengan percaya diri.

- Program pra & pascakelahiran khusus untuk ibu hamil dan ibu baru. Merasa aman, didukung, dan dibimbing sejak pembuahan hingga pemulihan pascakelahiran Anda. Rasakan dukungan yang dipersonalisasi, latihan yang aman dan efektif khusus untuk setiap trimester dan menghubungkan kembali pemisahan perut Anda. Pertahankan kekuatan dan kepercayaan diri Anda sepanjang kehamilan Anda. Bangun kembali koneksi perut Anda dan luruskan kembali tubuh Anda.

APA MANFAATNYA?

- Konten baru dirilis setiap bulan.

- Nikmati penjelajahan berkecepatan tinggi dan streaming video di ponsel Anda.

- Latihan Chromecast ke TV Anda untuk pengalaman terbaik di studio, di rumah.

- Unduh latihan ke perangkat Anda untuk pengalaman pemutaran yang lancar di area koneksi seluler yang buruk untuk menggerakkan tubuh Anda kapan saja, di mana saja di dunia.

- Lacak latihan Anda dan capai target aktivitas harian Anda dengan integrasi Apple HealthKit.

- Hemat waktu bergulir dan maksimalkan waktu yang Anda habiskan di atas matras dengan program latihan dan tantangan yang direkomendasikan yang dipersonalisasi. Keluarkan tebakan dari apa yang akan terjadi selanjutnya.

- Menerima konten pendidikan khusus untuk Anda dan tubuh Anda.

- Simpan semua latihan, tantangan, resep, dan rencana makan favorit Anda di satu tempat.

- Cari dan filter latihan, tantangan, resep, dan rencana makan Anda untuk menemukan apa yang Anda cari.

- Bagikan kemajuan Anda dan tetap termotivasi dengan seorang Buddy. Tahan satu sama lain bertanggung jawab untuk 20 menit Fluidform sehari.

FITUR APLIKASI FLUIDFORM

Latihan

- Lebih dari 240 latihan online sesuai permintaan, mulai dari 5 hingga 50 menit termasuk mat pilates, reformer, boxing, cardio, swiss ball, barre, stretch, relaksasi, dan pernapasan.

- Diprogram dan diinstruksikan oleh Kirsten King, rasakan isyarat yang efektif dan spesifik untuk meningkatkan bentuk dan meningkatkan teknik Anda.

- Saring dan cari berdasarkan tingkat kebugaran, durasi, peralatan, dan area tubuh Anda.

Tantangan

- Lebih dari 100 tantangan Fluidform eksklusif yang dirancang untuk membuat perubahan pada tubuh Anda dan membantu Anda mencapai tujuan.

- Mulai dari 7 hari hingga 6 minggu, termasuk peralatan lengkap dan area fokus, ada sesuatu untuk semua orang.

Resep

- Database resep yang luas dengan lebih dari 200 resep bergizi dan bergizi untuk dinikmati seluruh keluarga.

- Saring dan cari berdasarkan preferensi Anda dan nyalakan kembali inspirasi Anda di dapur.

Rencana Makan

- Paket makan musiman dengan sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan setiap hari untuk membentuk kebiasaan gaya hidup sehat baik di dalam maupun di luar dapur.

- Saring dan cari berdasarkan preferensi diet Anda untuk membuat perubahan pada tubuh Anda dan mendukung perjalanan gerakan Anda.

Kesehatan

- Seri peregangan, relaksasi, dan pernapasan untuk menenangkan pikiran, mengatur ulang tubuh, dan merasa hadir.

- Kurangi stres, tingkatkan fokus dan kejernihan mental dengan teknik pernapasan dan relaksasi khusus.