Total Recreation

Bienvenue chez Total Loisirs. 7 ans de coaching et de développement physique, le tout dans une seule application.

Dans l'application

Un guide de formation numérique supprime le besoin de suivre les progrès sur papier. Vous pouvez enregistrer toutes vos données d'entraînement et stocker l'historique de vos réglages afin de pouvoir revenir et voir vos statistiques d'entraînement. Votre régime alimentaire pour votre journée d'entraînement et votre jour de repos est clairement affiché et peut être modifié en appuyant simplement sur un bouton.

Nutrition et régime

La nutrition est un aspect important de tout programme de haut niveau. Afin de vous aider à obtenir les meilleurs résultats, l'application contient des centaines d'options de repas conçues pour vous aider à alimenter et à développer votre physique. Parcourez vos plats préférés et créez une liste de courses dans l'application que vous pouvez emporter avec vous au supermarché.

Entraînement et entraînements

Tous les entraînements sont adaptés à chaque individu et chaque exercice comporte une description et une démonstration vidéo pour vous aider avec la forme et une meilleure compréhension. Une analyse vidéo vous sera également fournie par votre coach pour vous aider à progresser encore plus.

Suivi des habitudes quotidiennes et des mesures

Ceux-ci incluent des éléments tels que le sommeil, la fréquence cardiaque au repos, la récupération, l'eau, les pas, etc. Le suivi de toutes ces variables quotidiennes ainsi que le régime alimentaire et l'entraînement sont la clé pour faire passer votre physique au niveau supérieur et être dans la meilleure forme de votre vie.

Notre application s'intègre à Health Connect et aux appareils portables pour fournir un coaching personnalisé et un suivi précis de la condition physique. En utilisant les données de santé, nous permettons des enregistrements réguliers et suivons les progrès au fil du temps, garantissant ainsi des résultats optimaux pour une expérience de remise en forme plus efficace.