Total Recreation

Chào mừng đến với Giải trí tổng thể. 7 năm huấn luyện và phát triển thể chất, tất cả chỉ trong một ứng dụng.

Bên trong ứng dụng

Hướng dẫn đào tạo kỹ thuật số loại bỏ nhu cầu theo dõi tiến độ trên giấy. Bạn có thể ghi lại tất cả dữ liệu tập luyện và lưu trữ lịch sử đã thiết lập để có thể quay lại và xem số liệu thống kê tập luyện của mình. Chế độ ăn uống cho ngày tập luyện và ngày nghỉ ngơi của bạn đều được hiển thị rõ ràng và có thể chỉnh sửa chỉ bằng một nút nhấn.

Dinh dưỡng & Ăn kiêng

Dinh dưỡng là một khía cạnh quan trọng của bất kỳ chương trình hàng đầu nào. Để giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất, ứng dụng chứa 100 lựa chọn bữa ăn được thiết kế để giúp bạn cung cấp năng lượng và phát triển vóc dáng. Duyệt qua các bữa ăn yêu thích của bạn và tạo danh sách mua sắm trong ứng dụng mà bạn có thể mang theo khi đi siêu thị.

Đào tạo & tập luyện

Tất cả các bài tập đều được điều chỉnh cho phù hợp với từng cá nhân và mỗi bài tập đều có phần mô tả và video trình diễn để giúp bạn hình thành và hiểu sâu hơn. Phân tích video cũng sẽ được huấn luyện viên của bạn cung cấp để giúp bạn tiến bộ hơn nữa.

Công cụ theo dõi số liệu và thói quen hàng ngày

Chúng bao gồm những thứ như giấc ngủ, nhịp tim khi nghỉ ngơi, phục hồi, nước, số bước, v.v. Theo dõi tất cả các biến số hàng ngày này cùng với chế độ ăn kiêng và tập luyện là chìa khóa để đưa vóc dáng của bạn lên một tầm cao mới và có được vóc dáng đẹp nhất trong cuộc sống.

Ứng dụng của chúng tôi tích hợp với Health Connect và thiết bị đeo để cung cấp dịch vụ huấn luyện cá nhân hóa và theo dõi hoạt động thể chất chính xác. Bằng cách sử dụng dữ liệu sức khỏe, chúng tôi cho phép đăng ký thường xuyên và theo dõi tiến trình theo thời gian, đảm bảo kết quả tối ưu để có trải nghiệm tập thể dục hiệu quả hơn.