Journal de la migraine

Pour contrôler ses migraines, remplir un calendrier de crise est essentiel.

Utilisez ce journal pour noter pendant quelques mois consécutifs tout ce qui se rapporte à vos maux de têtes et vos crises de migraine. Soyez précis, complet et surtout n’abandonnez pas. Vous aurez ainsi une meilleure vision du nombre de crises et de leur sévérité. Vous pourrez peut-être même y reconnaître des schémas qui se répètent.

Les maux de tête font partie des ennuis de santé les plus courants.

Douleur au niveau du front, des tempes, de la nuque... Est-ce-une migraine, un simple mal de tête ou une céphalée de tension? Découvrez quels sont les symptômes, des conseils pour soulager rapidement les maux de tête, ainsi que de nombreuses astuces pratiques.

Un journal pour cerner les maux de tête.

Tenir un journal de la douleur peut aider les personnes qui souffrent de maux de tête à déterminer plus rapidement l'origine de leurs troubles.