Kopfschmerztagebuch

Für Kopfschmerz-Geplagte kann es sinnvoll sein, ein Kopfschmerztagebuch zu führen.

Ein Migränekalender ist unverzichtbar, wenn Migränepatienten herausfinden wollen, welches ihre persönlichen Auslöser für Kopfschmerzen und Migräneattacken sind.

Beim Führen eines Migräne- und Kopfschmerzkalenders ist es wichtig, dass das Tagebuch über einen längeren Zeitraum vollständig und regelmäßig geführt wird. Zwei Monate sind hierbei der ideale Zeitraum. In dem Migränetagebuch soll so detailliert wie möglich beschrieben werden, welche Art des Kopfschmerzes auftritt, wann die Migräneattacken einsetzen und wie lange sie andauern. Ebenfalls wichtig ist es, die Schmerzintensität, sowie gegebenenfalls Begleiterscheinungen und Beeinträchtigungen der Alltagsaktivitäten zu dokumentieren.

Äußere Einflüsse wie zum Beispiel Stress, die innere Stimmung und die Einnahme von Medikamenten sind ebenfalls relevant und auch die schmerzfreien Tage werden dokumentiert.

Für Kopfschmerzgeplagte kann es eine wertvolle Hilfe sein, ein Kopfschmerztagebuch zu führen. In unserem Kopfschmerztagebuch können Sie ausführlich und genau sämtliche Informationen rund um Ihren Kopfschmerz dokumentieren. So lernen Sie Ihre Kopfschmerzen besser kennen und bestimmte Schmerz Auslöser werden Ihnen bewusst. Auch beim Gespräch mit dem Arzt kann das Kopfschmerztagebuch eine Hilfe sein.