Neustart - Change

"Restart" est une application d'entraide gratuite destinée aux personnes ayant des problèmes de jeu. L'application doit être utilisée en combinaison avec le programme d'auto-assistance gratuit "Neustart" ( neustart-spielhilfe.de ). Le portail gratuit aide les personnes ayant des problèmes de jeu à mieux maîtriser les problèmes directement ou indirectement liés au jeu .

Les exercices d'auto-assistance utilisés dans l'application sont basés sur des techniques scientifiquement reconnues de thérapie comportementale cognitive (KVT) pour réduire les problèmes émotionnels tels que la dépression et la solitude, mais aussi pour améliorer les troubles du contrôle des impulsions qui provoquent et / ou maintiennent souvent des problèmes de jeu. Vous recevrez un nouvel exercice chaque jour. Les exercices durent quelques minutes et peuvent être facilement intégrés dans la vie quotidienne. Un message push vous le rappelle régulièrement (fonction optionnelle). Vous avez également la possibilité d'ajouter vos propres exercices ou directives ou de modifier les exercices existants. Vous pouvez étendre l'application à votre "ange gardien" personnel. Cependant, l'application ne s'adapte pas automatiquement au comportement d'utilisation (aucun algorithme d'apprentissage n'est utilisé).

Prendre soin de sa propre condition, c'est un peu comme se brosser les dents: vous devriez le faire tous les jours, sinon ça ne fait pas grand chose. L'application essaie donc de vous accompagner dans la réalisation des exercices d'entraide le plus régulièrement possible, afin qu'ils passent dans la chair et le sang et changent l'état d'esprit. Au mieux, la lecture et la compréhension donnent un effet «wow», mais ne conduisent généralement pas à des changements durables. La meilleure façon de bénéficier de l'application est de travailler activement avec elle et de pratiquer en continu! Les exercices peuvent parfois se répéter, même si vous en ajoutez plusieurs. Ceci est délibéré car seules des répétitions régulières peuvent surmonter définitivement les difficultés. Vous pouvez trouver des instructions détaillées ici: clinic-neuropsychology.de/app_de

Remarque importante: L'application d'auto-assistance ne peut pas remplacer la psychothérapie et est une pure approche d'auto-assistance. L'application n'est pas un traitement approprié pour les crises aiguës de la vie et la suicidalité. En cas de crise aiguë, veuillez contacter le service de conseil téléphonique (www.telefonseelsorge.de) au numéro: 0800 111 0 111, le German Depression Aid (www.deutsche- depressionshilfe.de) ou composez le 112.

- Cette application doit avoir accès à votre album photo pour prendre des photos dans les exercices que vous avez créés (facultatif).

- Cette application nécessite l'accès à votre appareil photo pour prendre des photos dans les exercices que vous avez créés (facultatif).