Neustart - Change

「再起動」は、ギャンブルに問題がある人を対象とした無料のセルフヘルプアプリです。このアプリは、無料のセルフヘルププログラム「Neustart」（ neustart-spielhilfe.de ）と組み合わせて使用​​します。無料のポータルは、ゲームの問題を持つ人々がギャンブルに直接または間接的に関連する問題をよりよくマスターするのに役立ちます。

アプリで使用される自助運動は、うつ病や孤独などの感情的な問題を軽減するために、認知行動療法（KVT）の科学的に認められた技術に基づいていますが、ゲームの問題を頻繁に引き起こしたり、維持したりする衝動制御障害を改善します。毎日新しいエクササイズを受け取ります。演習には数分かかり、日常生活に簡単に組み込むことができます。プッシュメッセージで定期的に通知されます（オプション機能）。また、独自の演習やガイドラインを追加したり、既存の演習を変更したりすることもできます。あなたの個人的な「守護天使」にアプリを拡張できます。ただし、アプリは使用動作に自動的に適応しません（学習アルゴリズムは使用されません）。

自分の状態を大事にすることは、歯を磨くようなものです。毎日やるべきです。したがって、アプリは可能な限り定期的に自助運動を実行することであなたをサポートしようとするので、彼らは肉と血に渡り、心の状態を変えます。せいぜい、読んで理解すると「すごい」効果が得られますが、ほとんどの場合、永続的な変更にはつながりません。このアプリを活用する最善の方法は、アプリを積極的に使用し、継続的に練習することです！あなたが自分でたくさん追加したとしても、練習は時々繰り返されるかもしれません。これは、定期的な繰り返しによってのみ困難を永久に克服できるため、意図的なものです。詳細な手順については、 Clinical-neuropsychology.de/app_de をご覧ください。

重要な注意：セルフヘルプアプリは心理療法に代わるものではなく、純粋なセルフヘルプアプローチです。このアプリは、急性の生命危機と自殺に対する適切な治療法ではありません。 depressionshilfe.de）または112をダイヤルします。

-このアプリは、作成した演習で写真を撮るためにフォトアルバムにアクセスする必要があります（オプション）。

-このアプリでは、作成した演習で写真を撮るためにカメラにアクセスする必要があります（オプション）。