Neustart - Change

“重新启动”是一个免费的自助应用程序，面向有赌博问题的人。该应用程序将与免费的自助程序“ Neustart”（ neustart-spielhilfe.de ）结合使用。免费门户网站可帮助有游戏问题的人们更好地掌握与赌博直接或间接相关的问题。

该应用程序中使用的自助练习基于科学认可的认知行为疗法（KVT）技术，可减少情绪问题，例如抑郁和孤独感，还可以改善经常引起和/或维持游戏问题的冲动控制障碍。您将每天接受一次新的锻炼。练习需要几分钟，可以轻松地融入日常生活。推送消息会定期提醒您（可选功能）。您还可以选择添加自己的练习或准则或修改现有练习。您可以将应用程序扩展到您的个人“守护天使”。但是，该应用程序不会自动适应使用行为（未使用学习算法）。

照顾好自己的状况有点像刷牙：您应该每天都这样做，否则就没什么用。因此，该应用程序会尝试为您提供支持，以使其尽可能定期地进行自助锻炼，以使它们传到肉体和血液中，并改变他们的心理状态。充其量，阅读和理解会产生“令人惊讶”的效果，但大多数情况下并不会导致持久的变化。受益于该应用程序的最佳方法是积极使用它并不断练习！即使您自己添加许多练习，有时这些练习也可能会重复。这是有意的，因为只有定期重复才能永久克服困难。您可以在此处找到详细说明： Clinical-neuropsychology.de/app_de

重要说明：自助应用无法替代心理治疗，它是一种纯粹的自助方法。该应用不适用于严重的生命危机和自杀倾向，如果发生紧急危机，请联系电话咨询服务（www.telefonseelsorge.de），电话：0800 111 0 111，德国抑郁症援助中心（www.deutsche-或拨打112。

-此应用需要访问您的相册才能在您创建的练习中拍照（可选）。

-此应用需要访问您的相机才能在您创建的练习中拍照（可选）。