Empezar a correr

Téléchargez cette application gratuite et commencez à courir progressivement

Si vous envisagez de commencer à courir, nous vous donnons les clés pour commencer à courir progressivement. Découvrez nos plans d'entraînement pour apprendre à courir et commencer à courir facilement.

Nous proposons un plan d'entraînement hebdomadaire qui augmente progressivement la course pour devenir un vrai coureur. Il contient également une proposition et des conseils sur l'alimentation hebdomadaire pour vous permettre de changer vos habitudes alimentaires.

Fonctionnalités de l'application :

- Entraînement progressif pour débuter la course à pied, avec une durée variable de semaines selon chaque niveau.

- Des conseils pour vous garder en mouvement et en mouvement pour aller courir et entraîner votre course.

- Proposition d'un régime pour améliorer vos performances. Suivez l'entraînement et le régime pour aller mieux et vous sentir mieux pendant l'entraînement.

- Partagez vos résultats avec vos collègues, ils peuvent voir vos progrès en tant que coureur.

Commencer à courir est un plan d'entraînement moderne, adapté à tout public et qui nous aidera également à perdre du poids. C'est un moyen facile de rester en forme et de commencer un mode de vie sain ainsi que de prévenir les maladies.

Cette application gratuite est créée pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme rapidement et facilement. Apprenez à courir avec cette application, chaque fois que vous parcourez de plus longues distances et commencez à courir comme un coureur professionnel.

Commencez à courir et apprenez la technique de course de manière simple, à la fin cela deviendra une habitude quotidienne très agréable. Téléchargez cette application gratuite et commencez à courir dès aujourd'hui !